Addiktoitunut seksuaalikäyttäytyminen

Hei. Oon 23v. Oon addiktio pornoon ja runkkaan monta kertaa päivässä. Alkaa hävettää itsestäni ja huomasin et se vaikutt...aa minun sosiaalin elämään. Voitte antaa neuvoa miten saan lopettamaan ?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan apua tilanteeseesi. Runkkaamisessa tai pornon katselussa ei sinänsä ole mitään väärää, mutta on harmillista jos se vaikuttaa itsetuntoosi ja sosiaalisiin suhteisiisi. Ikävää, että tunnet häpeää itestäsi. Et kuitenkaan ole yksin, sillä pakonomainen seksikäyttäytyminen ei ole epätavallista. Kun käyttäytyminen on pakonomaista voi taustalla olla jokin isompi syy. Syitä voi kuitenkin selvittää ja hoitaa. Seksuaaliterapeutin tai seksuaalineuvojan kanssa keskusteleminen voisi auttaa.

Sexpo tarjoaa ilmaisi neuvontatapaamisia, joista voisit hyötyä. Voit myös soittaa ilmaiseen neuvontapuhelimeen, jos niin haluat. Tärkeää on, ettei jää yksin ongelman kanssa, sillä se on hoidettavissa. Lue lisää addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä tästä.

Vastaaja: Tuuli Häärä ja Anna Kolster
Julkaistu: 20.4.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! Kysyisin mitä tilanteessani kannattaisi tehdä. Olen pari viime vuoden ajan jättäytynyt paljon kotiin ja olen sek...siriippuvainen (masturboinnista) sekä exäni kanssa seksiä harrastan (vaikken edes haluaisi ja haluaisin lopettaa koko suhteen.) Tunnen jatkuvaa häpeää ja minun on vaikea olla ihmisten ilmoilka tällä hetkellä. Ja tää asia vaikuttaa jo niin paljon että normaali keskustelut on tosi vaikeita ja pitää salassa tää asia. Ihmiset ympärillä kyllä huomaa ja tää häpeä vaan syö itteä tosi paljon. Tuntuu että oon luovuttanut kaikin puolin. Tahtoisin tähän apua mutten tiedä mihin ja kehen pitäisi olla yhteydessä. Minulla on myös epävakaa persoonallisuushäiriö ja masennusta. En käy terapiassa tällä hetkellä.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Häpeän tunteet ovat hyvin tavallisia kaikilla ihmisillä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse luovuttaa, sillä aina on olemassa mahdollisuus paranemiseen addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä. Olisi tärkeää, että hakeutuisit seksuaali- tai psykoterapiaan etkä jäisi yksin asian kanssa.

Terapiassa voidaan käsitellä addiktiota eri tavoin. Siellä pyritään ymmärtämään addiktoitunutta seksikäyttäytymistä, sen sykliä ja sen taustalla olevia syitä. Tavoitteena on vähentää häpeän tunteita, tehdä suunnitelma retkahdusten varalle, pohtia omia arvoja, käsityksiä ja uskomuksia, sekä opetella uusia käyttäytymismalleja. Terapiassa olisi mahdollisuus käsitellä myös masennusta sekä persoonallisuushäiriötä. Joillekin apuna toimii myös lääkehoito.

Terapiamuotoja voivat olla yksilö-, ryhmä- tai pariterapia – tai näiden yhdistelmät – riippuen siitä, mikä terapiamuoto tuntuu sinun ja terapeutin arvion perusteella parhaimmalta. Voit soittaa Sexpon neuvontapuhelimeen tai varata ajan neuvontatapaamiseen, jos niin haluat. Neuvontapalvelumme ovat maksuttomia. Keskutelussa saisit lisätietoa siitä, miten edetä tilanteessasi.

Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan apua ja tukea tilanteeseesi. Yksin ei tarvitse pärjätä.

Vastaaja: Tuuli Häärä & Oona Turunen
Julkaistu: 7.4.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei, olen 26v mies. Olen riippuvainen nettipornosta ja käytän järkyttävästi rahaa siihen. En saa enää edes erektiota oik...ean naisen kanssa. Edellinen parisuhteeni joka kesti seitsemän vuotta ja saimme sen aikana lapsen kariutui siihen että olen peliriippuvainen ja pornoriippuvainen. Käytin kaikki rahani näihin kahteen. Hain apua peluurista peli ongelmaan ja sainkin. Melkein vuoden olin pelaamatta ja siinä samalla maksullinen Puh.seksi ja nettikamerat jäi. Nyt kaikki nämä edeltä mainitseman on taas noussut pintaa ja olen suoraan sanottuna kusessa raha asioissa. En keksi enää mitä teen.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että olet lähtenyt uudestaan hakemaan apua riippuvuuteesi. Voisitko uudelleen saada apua Peluurista?

Mikä asia on tuonut riippuvuuden uudestaan elämääsi? Mitä muita asioita elämässäsi on tällä hetkellä? Oletko töissä, onko sinulla ystäviä tai harrastuksia? Ehditkö tapaamaan lastasi ja perhettäsi? On hyvä pyrkiä vahvistamaan elämäsi muita osa-alueita ja muita kiinnostuksen kohteitasi.

Seksin harrastaminen oikeassa elämässä kumppanin kanssa on täysin erilaista kuin porno. Sen vuoksi erektion saaminen on varmasti vaikeutunut. Oletko ehtinyt pohtia elämääsi ja arvojasi pidemmällä tähtäimellä? Mitkä asiat ovat sinulle elämässä tärkeitä ja miten haluat niihin panostaa? Näiden asioiden käsitteleminen seksuaaliterapeutin vastaanotolla toisi varmasti apua sinun ongelmiisi.

Lisää tietoa addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä voit lukea täältä.

Halutessasi voit myös soittaa meidän maksuttomaan neuvontapuhelimeen. Keskustelut käydään anonyymisti ja luottamuksellisesti.

Vastaaja: Eriikka Sailo
Julkaistu: 5.4.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Addiktoitunut seksikäyttäytyminen...

Addiktoitunut seksikäyttäytyminen eli seksiriippuvuus tarkoittaa sellaista seksuaalista käyttäytymistä, jota henkilön on itse vaikea hallita tai lopettaa ja joka aiheuttaa hänelle ongelmia elämässä. Addiktoitunut seksikäyttäytyminen voi ilmetä esimerkiksi pakonomaisena sooloseksinä, puhelinseksinä, pornon katseluna, useina seksisuhteina, uskottomuutena tai pakonomaisina ajatuksina tai seksimieltymyksinä. Usein seksiaddiktoituneesti käyttäytyvä henkilö pyrkii itse rajoittamaan addiktoitunutta käytöstään. Tähän voi saada tukea ja apua seksuaalineuvonnasta ja -terapiasta.

Addiktoituneen seksikäyttäytymisen syyt ja vaikutus elämään

Addiktiot toimivat usein selviytymiskeinoina. Niillä saatetaan pyrkiä häivyttämään elämän negatiiviset asiat ja etsimään välitöntä ja toisaalta jatkuvaa nautintoa. Ennen pitkää addiktiot kuitenkin kääntyvät näitä pyrkimyksiä vastaan ja itse asiassa synnyttävät ongelmia, eivätkä nautintoa. Addiktoituneeseen seksikäyttäytymiseen voivat johtaa monet tekijät, kuten ongelmat lapsuuden kiintymyssuhteessa, jossakin elämänvaiheessa koettu trauma, tai esimerkiksi toistuva altistuminen laukaiseville tekijöille. Usein kuitenkin addiktoituneen seksikäyttäytymisen syyt ovat moninaisia ja niiden tunnistamisessa ja käsittelyssä saattaa mennä aikaa.

Addiktoituneen seksikäyttäytymisen aiheuttamat ongelmat ilmenevät esimerkiksi häpeän, syyllisyyden ja epäonnistumisen tunteina. Seksiaddiktoituneesti käyttäytyvä henkilö voi kokea olevansa huono, kun ei pysty lopettamaan itseä ja muita vahingoittavaa käytöstä. Ongelmat voivat ilmetä huonommuuden tunteiden lisäksi suhteessa toisiin ihmisiin. Addiktoituneeseen seksikäyttäytymiseen voi liittyä toisten ihmisten luottamuksen pettämistä tai hyväksikäyttämistä. Esimerkiksi uskollisena oleminen parisuhteessa voi olla seksiaddiktoituneesti käyttäytyvälle henkilölle vaikeaa. Addiktiolla on usein sykli ja se näyttäytyy erilaisena eri elämänvaiheissa. Joskus se on aktiivisempana ja toisinaan ikään kuin ”nukkumassa”.

Mitä tehdä, kun seksikäyttäytyminen on pakonomaista?

Jokaisen ihmisen seksuaalisuus on omanlainen, joten myös seksuaaliset mieltymykset, tavat ja toiveet ovat yksilöllisiä. Kaikenlaiset ajatukset ovat sallittuja, mutta joskus ajatuksista voi tulla pakonomaisia. Kun tuntuu, että seksuaaliset ajatukset tai teot valtaavat elämän niin, että niitä on vaikeaa lopettaa ja ne aiheuttavat ongelmia, on hyvä hakeutua seksuaali- tai psykoterapiaan tai kysyä apua seksuaalineuvonnasta.

Terapiassa voidaan käsitellä addiktiota eri tavoin. Siellä pyritään ymmärtämään addiktoitunutta seksikäyttäytymistä, sen sykliä ja sen taustalla olevia syitä. Tavoitteena on vähentää häpeän tunteita, tehdä suunnitelma retkahdusten varalle, pohtia asiakkaan omia arvoja, käsityksiä ja uskomuksia, sekä opetella uusia käyttäytymismalleja. Terapiassa kannustetaan asiakasta hoitoon sitoutumiseen ja terveeseen elämään. Terapiamuotoja voivat olla yksilö-, ryhmä- tai pariterapia – tai näiden yhdistelmät – riippuen siitä, mikä terapiamuoto tuntuu oman ja terapeutin arvion perusteella parhaimmalta.

Julkaistu: 29.3.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei Löytyykö pääkaupunkiseudulta seksiaddidtio ryhmää joka on tarkoitettu naisille?...

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Helsingissä kokoontuu sekaryhmä, joka on siis naisille ja miehille, jotka haluavat toipua addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä. Löydät osoitteen sekä muut tarkemmat tiedot täältä.

Lisäksi Nimettömät seksi- ja rakkausriippuvaiset järjestävät Skype-kokouksia, joista löydät lisää tietoa täältä.

Vastaaja: Oona Turunen
Julkaistu: 29.3.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei Läheisellä on vaikea tilanne käsistä riistäytyneen seksiriippuvuuden kanssa. Hän on ammattiavun piirissä, mutta til...anne vain syvenee. Mistä apua seksiriippuvaiselle?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa kuulla, että läheisesi on ammattiavun piirissä ja hän on tilannetta ryhtynyt ratkomaan. Kysymyksessäsi et mainitse minkälaisesta avusta on kysymys tai miten kauan prosessi on jatkunut. Pakonomaisessa seksikäyttäytymisessä on kuitenkin tyypillistä, että ongelmalliseksi koettu toiminta saattaa palata ja ”tilanne syventyä” ennen kuin elämänmuutosta tapahtuu. Addiktiiviseen käyttäytymiseen erikoistuneen seksuaaliterapeutin kanssa on mahdollista päästä eteenpäin. Tärkeää on myös läheisenä huolehtia omasta jaksamisesta ja vahvistaa omaa hyvinvointia.

Vastaaja: Veera Uusoksa
Julkaistu: 8.3.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Voiko selibaatti tai/ja itsetyydytyksestä pidättäytyminen olla epäterveellistä, jos haluja on? Miten käytännössä voi vai...kuttaa? Kysyisin vielä, että miksiköhän jotkut "nofap" haasteeseen osallistuneet kokevat, että itsetyydytyksen vähentäminen on esim. vähentänyt ahdistusta? Minusta ei kuulosta järkevältä, että seksuaalisuuden toteuttamattomuus tekisi hyvää, ainakaan pitkässä juoksussa.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Seksistä tai itsetyydytyksestä pidättäytyminen ei varsinaisesti aiheuta mitään terveydellistä haittaa, jos se on vapaaehtoista eikä johdu minkään ulkopuolisen asettaman säännön tai pakon noudattamisesta. Mutta toisaalta seksistä tai itsetyydytyksestä pidättäytymisellä ei ole terveyden, suorituskyvyn tai luovuuden kannalta ihmisen toiminalle myöskään hyötyä.

En tunne tuota ”nofap”-haastetta syvällisemmin, mutta nettisivujen mukaan se tukee pidättäytymään pornosta ja itsetyydytyksestä etenkin tilanteissa, joissa ihminen kokee olevansa riippuvainen näistä asioista. Minusta tämän kaltaiset haasteet voivat olla jopa haitallisia, jos ahdistusta tai riippuvuutta ei käsitellä muutoin.  Mahdollisesti joku yksittäinen ihminen kokee näin hallitsevansa elämäänsä paremmin ja sen myötä ahdistus vähenee.

Olen kanssasi samaa mieltä, tuo haaste ei kuulosta järkevältä. Itsetyydytys ja seksi kumppanin kanssa yhteiseen sopimukseen perustuen ovat tutkitusti ihmisen hyvinvointia ja terveyttä edistäviä asioita.  Seksuaalinen halu vaihtelee yksilöllisesti eri elämäntilanteissa.  Oman ja mahdollisen kumppanin halun ja toiveiden seksuaalisuuden toteutumiselle toivoisi olevan se paras mittari itsetyydytyksen ja seksin tekemiseen liittyen.

Vastaaja: Pia Tuovinen
Julkaistu: 8.2.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! Kysymykseni liittyy veljeni pornoaddilktiivisuiteen. Haluaisin tietää, onko joku väylä, jossa voisin kysellä ja ...helpottaa omaa ahdistustani. Meillä molemmilla on bipolaarisairaus ja vaikea lapsuus-nuoruus-tausta. Isä oli narsistisesti luonnehäiriöinen ja käytti minua selsuaalisesti hyväkseen viosien ajan. Veljeäni ei. Mutta monesta eri syystä minusta tuli pikkuäiti veljelleni, taistelin hänen puolestaan, en itseni. Tätä taakkaa kannan edelleen, vainka hän on jo neljän lapsen isä ja 44-vuotias. Oman suhteeni isään olen käsitellyt - elän rauhassa sen asian kanssa, että olem tavallaan haudannut isäni, vaikka hän vielä elääkin.  

Hei.
Kiitos kysymyksestäsi.

Hienoa, että otit yhteyttä. Olette veljesi kanssa molemmat kokeneet kovia, ja kärsitte molemmat siitä edelleen, mutta eri tavoin. Sinä kerrot tuntevasi ahdistusta veljesi addiktiivisesta käytöksestä. Olet varmasti huomannut, että veljeäsi voi viime kädessä auttaa vain hän itse – toki voit edelleen tarjota hänelle apua ja kertoa erilaisista hoitovaihtoehdoista, mutta vain hän itse tekee päätöksen siitä, hakeutuuko hän avun pariin.

Sinun ensisijainen tehtäväsi on auttaa itseäsi, ja toimit aivan oikein, kun etsit keskusteluapua oman ahdistuksesi helpottamiseen. Sexpo tarjoaa mahdollisuuden maksuttomaan neuvontakäyntiin, jonka aikana arvioidaan yhdessä tarvetta muille palveluille. Lue lisää neuvontakäynnistä ja ohje ajan varaamiseen täältä. 

Vastaaja: Maria Nikunlaakso
Julkaistu: 12.12.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

olen pedofiili. panen 12v poikia olen itse 53v ja olen addiktoitunut pikkupoikiin haluaisin lopettaa sen mutta en tiedä ...miten. pitäisikö minun siirtyä tyttöihin? auttakaa minua!

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Fantasiointiin on kaikilla oikeus sisällöstä riippumatta. Seksin harrastaminen lapsen kanssa tai seksin ehdottaminen lapselle on srikos. Se on omiaan vahingoittamaan lapsen kehitystä ja tuottaa tälle valtavaa kärsimystä. Aikuinen on vastuussa lapsiin kohdistamistaan seksuaalisista teoista riippumatta niiden laadusta tai lapsen näennäisestä suostumuksesta.

Mikäli oma seksuaalisuus on lapsikohteista (pedofiilistä), suosittelen tutustumaan Pelastakaa Lapset ry:n otanvastuun-sivustoon. Se on suunnattu ihmisille, jotka lähestyvät lapsia verkossa tai kuluttavat lapsiin kohdistuvaa seksuaalista väkivaltaa sisältävää pornografiaa. Sisältö on kuitenkin hyödyllinen kaikille, joilla on lapsikohteista kiinnostusta sekä heidän kanssaan työskenteleville. Apua oman kiinnostuksen käsittelyyn voi hakea esimerkiksi terapiasta. Seksuaaliterapiasta voi lukea täällä ja psykoterapiasta täällä.

Sexpoon voi myös tulla ilmaiseen seksuaalineuvontaan tai soittaa neuvontapuhelimeen. Koulutetun neuvojan kanssa voi pohtia, kuinka oman lapsikohteisuuden kanssa voi oppia elämään. Sexpoon voi ottaa uudelleen yhteyttä, mikäli lisäkysymyksiä tulee mieleen. Tehdyistä rikoksista tulisi olla yhteydessä poliisiin.

Vastaaja: Dan Muhonen & Patricia Thesleff
Julkaistu: 10.11.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Olen 30v mies minulla on ongelma olen tapailut vuoden erästä naista hän aivan mukava nainen ongelma ei ole suhteeme vaan... se olen teinni ikäisestä itsetyydytänyt joka päivä kolme kertaa päivässä nyt näin vanhenpana myös alkanut katsomaan pornoa samalla kun tyydytän ja tämä itse tyydytys on minulle jokinlainen pako mielle ja eikkä se aina tunnu hyvältä nyt kun tyydätän itseäni ja katson samala pornoa tulee minule syylinen olo miksi teen näin

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kuvailet, että itsetyydytyksestä on tullut sinulle jonkinlainen pakkomielle, eikä siitä jää hyvä olo. Kerrot myös, että olet parisuhteessa. Harrastatko naisystäväsi kanssa seksiä? Vaikuttaako tämä tarpeeseesi masturboida vai tyydytätkö itseäsi silti kolmesti päivässä?

Itsetyydytyksessä ja pornon katsomisessa ei ole mitään väärää eikä siitä tarvitse tuntea syyllisyyden tunnetta. Jos siitä on kuitenkin tullut pakonomaisesti toistuvaa eikä se tuota enää juurikaan mielihyvää, on hyvä työstää asiaa esimerkiksi seksuaalineuvojan tai -terapeutin vastaanotolla. Pakonomainen itsetyydytys voi johtua esimerkiksi siitä, että purat stressiä tai pyrit rentoutumaan sen avulla. Voit yrittää etsiä muita tapoja purkaa stressiä ja saada mielihyvää. Esimerkiksi liikunta tai joku muu harrastus voi auttaa.

Jos haluat jutella asiasta enemmän tai kaipaat lisää neuvoja, voit soittaa puhelinneuvontaamme. Voit myös varata ajan maksuttomalle neuvontakäynnille.

Vastaaja: Anu Vilminko & Oona Turunen
Julkaistu: 13.9.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

1 2 3 4 5 6 7