Kiihottuminen

Olen 46 vuotias mies. Minulla on seksisuhde toisen miehen kanssa. Olin menossa hänen kotiinsa sovittuun tapaamisen, mutt...a oven avasikin viehättävä nainen. Hän kertoi että ystäväni oli joutunut yllättäen lähtemään työkeikalle. Hän oli pyytänyt naisystäväänsä pitämää seuraa minulle. Hän vaikutti oiken mukavalta ja onnistui viettelemään minut sänkyyn kanssaan, tai itse asiassa me teimme sen keittiön pöydällä. Olemme tapailleet, koska heillä on avoin suhde. Nyt miesystäväni on ehdottanut että menisimme kolmestaan sänkyyn ja me ottaisimme tämän naisen yhtä aikaa. Voiko tämä kiihotaa ja aiheuttaa naiselle mielihyvää? Olen ajatellut että tälläinen on tarkoitettu vain seksielokuviin miesten viihdyttämiseksi. Olen tainnut vähän ihastua tähän naiseen enkä haluaisi tehdä hänelle mitään epämiellyttävää. Hän on kyllä hyvin aktiivinen seksiasioissa ja halunnut minulta myös anaaliseksiä. He ovat käyneet sukupuolitautitesteissä eivätkä ole sen jälkeen harrastaneet seksiä kuin keskenään ja minun kanssani. Nainen on 51 vuotias. Miten helposti hän voi tulla raskaaksi jos varsinkin kaksi miestä on hänen kanssaan muussa kuin anaaliyhdynnässä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Kimppaseksi on yksi tapa nauttia seksuaalisuudesta. Nainen voi nauttia kahden miehen huomiosta ja saada siitä paljonkin mielihyvää. Sopikaa yhteiset pelisäännöt ja rajat, mitä kukin on valmis tekemään. Kimppaseksissä on hyvin tärkeää olla huomaavainen sekä kunnioittaa jokaisen itsemäärittämiä rajoja. Hienoa, että olette käyneet sukupuolitautitesteissä. Seksuaaliterveydestä kannattaa aina pitää huolta. Näin pystytte nauttimaan vapautuneemmin toisistanne. Raskauden ehkäiseminen kannattaa ottaa puheeksi naiskumppaninne kanssa ennen kuin harrastatte yhdessä seksiä. Nauttikaa toisistanne.

Vastaaja: Julia Suikki & Oona Turunen
Julkaistu: 20.10.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Miksi tykkään useasti nuoresta neidistä enemmän kuin oman ikäisestä? Nuori neiti on tässä siis koululainen. Miksi kiihot...un kun näen noin 6-10-vuotiaan tytön? Tämä on välillä aika vaikeaa. Onko sillä merkitystä, että jo alle 10-vuotiaana olin itse erittäin seksuaalisesti aktiivinen, ja kiihotin itseäni mm. eläinpornolla. Halusin kissan nuolla ja nautin siitä kun eläimen edessä masturboin! Myös paljastelin itseäni jo alaikäisenä, ja se oli kiihottavaa! Jotain 15-vuotiaana minua alkoi kiihottamaan serkkutytön naiminen. Haluaisin näitä kaikkia edelleen. Miten aivot voi olla näin sekaisin?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Hienoa, ettet jäänyt pohtimaan ajatuksiasi yksin vaan otit yhteyttä!

Kerrot, että kiihotut 6-10 -vuotiaista tytöistä. Tässä tapauksessa, kun aikuinen kiihottuu lapsista, voidaan puhua pedofilista eli lapsikohteisesta seksuaalisuudesta. Tällainen mieltymys tai fantasioiminen lapsesta ei ole rikos, mutta sen sijaan lapseen kohdistuva seksuaalinen teko aina on. Lapsikohteisesta seksuaalisuudesta voit lukea lisää täältä.

Kerroit, että tämä tuntuu sinusta välillä vaikealta. Et ole ajatustesi kanssa yksin. Jotta fantasia ei muuttuisi teoksi, on hyvä hakea keskusteluapua ja tukea omaan seksuaalisuuteen ja hyvinvointiin. Voisitko ottaa meihin yhteyttä puhelimitse tai varata ajan neuvontakäynnille, jotta voisimme yhdessä pohtia tilannettasi? Meille voi tulla nimettömästi. Kohtaamme jokaisen ihmisen arvostavasti, empaattisesti ja kunnioittaen. Suosittelen sinua myös lämpimästi tutustumaan Otanvastuun.fi-nettisivustoon. 

Avasit historiastasi eläinpornon katselun ja kiihottumisesi serkkutytön kanssa seksin harrastamisesta. Viestistäsi ei käy ilmi, tapahtuiko käytännössä todella jotain vai vain fantasiatasolla tai minkä ikäinen serkkusi tuolloin oli. Vaikka serkusten välinen seksuaalinen kanssakäyminen ei ole Suomen lain mukaan rikos, on silti serkkuasi kohtaan tapahtunut väärin, mikäli hän on ollut sinua huomatttavasti nuorempi tai jos häntä on painostettu tekemään jotain.

Itsensäpaljastaminen puolestaan on epäkunnioittavaa ja väärin muita ihmisiä kohtaan. Ei ole oikein laittaa muita näkemään sellaista, mitä he eivät ehkä halua nähdä tai sellaista minkä näkemisestä ei heille ole annettu mahdollisuutta kieltäytyä. Tämä on erityisen haitallista jos näkevä osapuoli on vasta lapsi. Itsensäpaljastelu katsotaan kuuluvan Suomen rikoslain (17. luku 21§) mukaan sukupuolisiveellisyyden julkiseksi loukkaamiseksi ja on siis rikos.

Kuvailit, että aivosi ovat tästä kaikesta sekaisin. On hyvin tavallista, että mahdollinen epätietoisuus, häpeä tai hämmennys omasta seksuaalisuudesta voivat pistää ajatukset solmuun. Olisi todella tärkeää, että pääsisit puhumaan näistä asioista ammattilaisen kanssa. Yhteystietomme löytyvät viestin alusta linkin avulla.

Vastaaja: Ronja Ohra-aho ja Anna Kolster-Weckström
Julkaistu: 20.9.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Vapautuuko kaikissa oksitoniinia jne. hormoneja seksin aikana? Vaikuttaako niiden määrä ratkaisevasti siihen, miten naut...innollinen seksikokemus on?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Oksitosiini on mielihyvähormoni, jota vapautuu esimerkiksi liikunnan, seksin, rakastumisen ja vaikkapa halauksen aikana. Joskus henkilön hormonituotannossa voi olla ongelmia (esimerkiksi lääkkeiden syönnin ja synnytyksen seurauksena), jolloin se voi vaikuttaa mielihyvän tuntemiseen. Tätä epäillessä on hyvä kääntyä lääkärin puoleen. Mikäli sinulla on ollut seksikokemus, joka ei ole ollut niin nautinnollinen, sinulla ei välttämättä ole ongelmia hormonien kanssa. Nautinnollisuus voi edellyttää eri ihmisiltä eri asioita, esimerkiksi turvallisuuden tunnetta, yhteyttä toiseen henkilöön, pidempää esileikkiä tms. Nautinnollisuus voi myös olla aika- ja kumppanikohtaista; joskus tämä kerta on nautinnollisempaa kuin edellinen kerta, tai jonkun ihmisen kanssa halut ovat vahvemmat kuin toisen.

Nautinnollista jatkoa!

Vastaaja: Netta Puustinen & Oona Turunen
Julkaistu: 20.9.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei ostin muutama kuukausi sitten itse tyydytys välineen olen kokeilut sitä pari kertaa ongelma on penikseni ei alla sei...soomaan vaan pyysyy velttona eikkä jäykisty olen yrittänyt parikertaa kiihotua katsomalla pornoa sekään ei autta

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Erektiohäiriöiden taustalla voi olla monia syitä, ja kaikki miehet joskus kärsivät niistä. Syitä voivat olla mm. suorituspaineet, elämäntavat, lääkitys, verenkiertoperäiset syyt tai testosteronin puute. Onko erektiosi kadonnut täysin, eli saatko aamuerektioita ja muita spontaaneja erektioita? Onnistuuko erektio ilman itsetyydytysvälineen käyttöä? Suosittelisin sinua varaamaan ajan lääkärille, jotta hän osaa tutkia, mistä on kyse. Jos kyse on jostain muusta kuin fysiologisesta syystä, voisit hyötyä seksuaalineuvojan vastaanotolla käymisestä.

 

Vastaaja: Oona Turunen
Julkaistu: 26.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! En ole eläessäni kertaakaan kiihottunut, paitsi joskus kun kokeilin ekstaasia. Tuntuu kuin jähmettyisin seksin aika...na. Sama tulee esille myös tanssimisessa, sitä en harrasta ja aiheuttaa saman jähmettymisen. Jokin lukko minulla on. Olen seksuaaliterapeutille hakeutumassa, mutta kestää aikansa kun pääsee näillä julkisilla. Olisiko mitään vinkkejä tähän tai jotain kirjamateriaalia mistä olisi apua?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan apua tilanteeseen.

Kiihottuminen on hyvin yksilöllistä ja siihen vaikuttavat monet eri tekijät. Koetko, ettet kiihotu subjektiivisesti etkä saa nautintoa esimerkiksi seksistä, vai onko kyse ennemminkin fysiologisista tekijöistä, kuten esmerkiksi kostumisesta? Nämä ovat olennaisisa tietoja, jotta mahdolliset kiihottumisen ja sen puutteen taustalla vaikuttavat syyt saadaan selville. Psykologisten ja biologisten syiden kartoittaminen ja niiden tunnistaminen on tärkeää.

Seksuaaliterapeutin kanssa tulette käymään läpi niitä asioita, jotka saattavat vaikuttaa kiihottumiseen. Tällaisia ovat esimerkiksi eri ehkäisyvalmisteiden ja muiden lääkkeiden käyttö, aikaisemmat seksuaalisuuden kokemukset, taustalla vaikuttavat mahdolliset psykologiset ja somaattiset tekijät, suhtautuminen itseen ja omaan kehoon sekä yleisesti seksuaalisuuteen omassa elämässä.

Tietoisen läsäolon vaikutus on huomattavassa osassa seksiä ja kiihottumista. Siksi sitä olisikin hyvä harjoitella. Tietoinen läsnäolo herkistää aisteja vallitsevalle tilanteelle ja näin edesauttaa myös nautinnon kokemista. Internetistä löytyy paljon erilaisia läsnäoloharjoituksia, joita voit käyttää apuna. On myös hyvä muistaa, että kiihottuminen ei ole ainoa tavoiteltava asia seksissä, joten siitä ei kannata ottaa paineita. Liika suorittaminen ja asiasta stressaaminen voi lisätä paineita, mikä taas luo lisää esteitä kiihottumisen kokemukselle.

Suositeltavaa kirjallisuutta:

Tarja Sandberg, Mistä halu syntyy – ja miten se säilyy?
Leena Hattunen, Haluttaako? Seksuaalisen halun ääriviivoja

Vastaaja: Pauliina W. & Oona Turunen
Julkaistu: 26.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Moikka olen mies ja mulla on sellanen ongelma että en saa pillua ollenkaa vaikka kui yritän ja runkkaamisestakin on menn...yt maku kun enää saa niin voimakkaita orgasmeja vaikka oon yrittäny kaikkea mahollist mitä mieleen tulee ja ny on olo sellanen et on mennyt halut melkee kokonaan pois joten kyselisin et miten saisin taas halut takas meinaan mielenkiinto o menny ku en oo pilluu saanu melkee vuotee ja runkata ei vaa jaksa varsinkin ku laukeen ni herkästi jossain 20 sekunnis et ei vaa innosta enää ja mietein et jos satun joskus pilluu saamaan ni mietein et mitä sitä tulee ku ei oo haluja ollenkaa :/ ja olis kuitenkin mukavaa jos haluja olis et jos pystytte vähän ees jelppaa täs ni kiitos jo etukäteen

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Kerroit, ettet ole saanut pillua vähään aikaan ja runkkaamisesta on mennyt maku. Saadut orgasmit eivät ole enää niin voimakkaita ja halut ovat melkein kokonaan poissa.

Ikävä kuulla, että sinulla on haluttomuutta, etkä saa sooloseksistä enää samanlaista nautintoa kuin ennen. On hienoa, että haluat apua tilanteeseen ja rohkenit tulla kysymään neuvoa.

Haluttomuuden taustalla voi olla lukuisia eri syitä, ja siksi onkin tärkeä selvittää, mistä haluttomuus johtuu. Tärkein ja ensisijaisin neuvo haluttomuudessa on olla itselleen armollinen. Halu ei toimi täysin tahdonalaisesti ja se ei ole niin tietosta kuin muu ihmisen toiminta. Halu vaihtelee usein elämäntilanteen mukaan ja siksi onkin melko tavallista kokea ajoittain haluttomuutta. Tässä hyvä Väestöliiton artikkeli, josta voi olla sinulle hyötyä. Haluttomuutta hoidettaessa on tärkeä poissulkea sen taustalla mahdollisesti vaikuttavat fyysiset tekijät, kuten esimerkiksi käytössä oleva lääkitys ja pitkäaikaissairaudet.

Voit kokeilla elävöittää erilaisin keinoin sooloseksiä, jolloin siihen tulee monipuolisuutta ja se voi alkaa tuntua uudenlaiselta. Fantasiointi on usein toimiva tapa elävöittää nautintoa. Tähän voit löytää ideoita esimerkiksi elokuvista, pornosta ja eroottisesta kirjallisuudesta. Vain mielikuvitus on rajana! Internetistä löytyy myös erilaisia läsnäoloharjoituksia, joista voi olla apua. Läsnäoloharjoitukset auttavat sinua herkistymään läsnäolevalle hetkelle ja tunteille. Tämä voi auttaa halun syttymisessä ja nautinnon saamisessa.

Voit halutessasi soittaa neuvontapuhelimeemme tai varata itsellesin ajan maksuttomaan neuvontatapaamiseen, jossa pääset keskustelemaan asiasta lisää koulutetun seksuaalineuvojan tai -terapeutin kanssa.

Vastaaja: Pauliina W. & Oona Turunen
Julkaistu: 10.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Olen poika ja mun kyrpä ei enöö nouse mikä on vikana...

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Kerroit, että kyrpäsi ei enää nouse, ja mietit, mikä mahtaa olla vikana.

Ajoittainen erektiovaikeus on tavallista ja miehillä myös varsin yleistä. Kyse ei ole häiriöstä, ellei ongelma ole toistuva ja häiritse jatkuvasti elämää. Erektiovaikeuden takana voivat olla psykologiset tekijät, kuten esimerkiksi stressi ja pelko epäonnistumisesta. Muita erektiovaikeuteen liittyviä tekijöitä voivat olla esimerkiksi lääkkeet tai jokin pitkäaikaissairaus, kuten diapetes.

Taustatietoja tietämättä on vaikea sanoa, mistä tapauksessasi voisi olla kyse. Siksi suosittelen sinua soittamaan neuvontapuhelimeemme tai varaamaan ajan maksuttomaan neuvontatapaamiseen, jotta on helpompi kartoittaa mahdollisia tilanteeseen vaikuttavia tekijöitä.

Vastaaja: Pauliina W. & Oona Turunen
Julkaistu: 9.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei, tämä tuntuu jotenkin nololta mutta en oikein mistään saa tähän vastausta. Minulla on ongelmana klitoriksen herkkyys.... En tunne kipua vaan tunne klitoriksessa jää niin sanotusti päälle ja on vaikeaa ja ahdistavaa olla. Tämä tapahtuu niin itsetyydytyksen jälkeen kuin seksin jälkeen kumppanin kanssa. Mistä tälläinen voi johtua ja mitä tälle voi tehdä?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Kerroit, että sinua vaivaa klitoriksen herkkyys, johon ei liity kipua. Seksin ja itsetyydytyksen jälkeen sinulle jää klitorikseen ahdistava ja vaikea tunne päälle. Mietit, mistä tämä voi johtua ja mitä tilanteelle voi tehdä.

Asiasta ei tarvitse olla ollenkaan nolostunut. On hyvä, että sinua kiinnostaa selvittää, mistä voi olla kyse.

Kun tilanteeseesi ei liity kipua, on hyvin epätodennäköistä, että kyse olisi minkäänlaisesta sukuelinten oireesta tai vaivasta. Sen sijaan mietin, voisiko klitoriksessa oleva tunne liittyä jollain tapaa kiihottumiseen ja orgasmiin? Minkälaisena olet kokenut esimerkiksi kiihottumisen seksin tai itsetyydytyksen aikana? Koetko, että olet saavuttanut niin fyysisesti kuin henkisestikin ns. raukean tilan seksin jälkeen, esimerkiksi saamalla orgasmin? Tuntuuko, että klitoriksesi jäisi jotenkin jännittyneeseen tilaan?

Voisi olla hyvä tutustua peilin avulla omiin sukuelimiin ja hieman tutkia, millä alueella tarkalleen koet vaikean ja ahdistavan tunteen vallitsevan. Keskittyykö se pelkästään klitorikseen, vai onko tunne kokonaisvaltaisesti häpyhuulten alueella.

Suosittelen sinua olemaan yhteydessä neuvontapuhelimeemme tai varaamaan ajan maksuttomaan neuvontatapaamiseen, sillä näin on helpompi selvittää tilannetta ja siihen liittyviä tekijöitä.

 

Vastaaja: Pauliina W. & Patricia Thesleff
Julkaistu: 8.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei mitä minun pitäisi tehdä kun tyttö kysyi minulta viestissä että haluaisinko tulla saunaan hänen kanssaan joskus, mut...ta me ei olla vielä nähty toisiamme alasti, niin minua mietityttää että uskallanko mennä jos minulla menee penis erektioon kun ollaan alasti ja tyttö voi siitä luulla että minulla on seksi mielessä vaikka haluan vaan olla saunassa en muuta?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

On hyvin ymmärrettävää, että pohdit asiaa. Yllättävän erektion saaminen voi olla kiusallinen tilanne. Olisiko sinun mahdollista harrastaa sooloseksiä juuri ennen kuin lähdet saunomaan tytön kanssa? Silloin kehosi olisi mahdollisesti vielä palautumassa edellisestä laukeamisesta, eikä erektio tulisi yhtä helposti. Jos tunnet, että erektio on alkamassa voit yrittää suunnata ajatukset johonkin muuhun ja yrittää olla huomioimatta sitä. Jos erektio kuitenkin yllättää niin kylmä suihku saattaa auttaa ja voisit myös pitää pyyhettä lähellä jolla voit tarvittaessa peitellä erektiota. Erektio on kuitenkin normaali kehon toiminta, jonka tyttö varmasti myös ymmärtää. Voit kertoa, että erektiota ei aina pysty itse kontrolloimaan.

Kysymyksessäsi ei tullut ilmi minkä ikäisestä tytöstä on kyse. Muistathan kuitenkin Suomen laissa olevat suojaikärajat, jos paljon nuoremman henkilön kanssa olet menossa saunomaan.

Vastaaja: Tuuli Häärä & Patricia Thesleff
Julkaistu: 8.5.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! Minulla on kaksi kysymystä, jotka linkittyvät toisiinsa. Eli: onko itsetyydytyksen apuna käytettäviä häiritseviä... fantasioita mahdollista korvata toisilla, ja onko orgasmin saamista mahdollista opetella enää tässä iässä, jos sitä ei ole itsetyydytykselläkään tähän mennessä saanut? Taustana tuohon ekaan kysymykseen, että jouduin kymmenvuotiaana tilanteeseen, jossa aikuinen mies yritti pakottaa minua antamaan suuseksiä itselleen. (Tilanteeseen liittyi muutakin, mutta se ei ehkä ole olennaista tässä.) Fantasiani liittyivät jo ennen tapausta erilaisiin väkivallan ja pakottamisen muotoihin, lähinnä selkäsaunoihin ja piiskaamiseen. Olin harrastanut itsetyydytystä jo ainakin kouluiän alusta saakka, mutta en ennen murrosikää oikein hahmottanut sitä seksuaaliseksi toiminnaksi. Kotona ei juuri näistä asioista puhuttu enkä osannut yhdistää itsetyydytystä siihen, mitä minulle oli lapsenteosta kerrottu. Tapauksen jälkeen itsetyydytysfantasiani alkoivat käsitellä erilaisia seksuaalisen väkivallan muotoja ja erityisesti pakotettua suuseksiä, nykyään ne ovat lähes vallitsevia. Oikeassa elämässä penikset ällöttävät ja vähän kammottavatkin minua, enkä koskaan ole antanut miespuoliselle seksikumppanille suuseksiä, ja käsiseksiäkin vain siksi, että kumppanit ovat sitä toivoneet, omat fiilikset siitä ovat lähinnä laskeneet tai romahtaneet. Identifioidun lesboksi/gynefiiliksi panseksuaaliksi ja kinkyksi, lähinnä masokistiksi. En sinänsä usko tapahtuneen suuremmin vaikuttaneen seksuaalisiin suuntautumisiini, joskin mietin olisinko edes hieman kiinnostuneempi miehistäkin ilman tätä painolastia. Suuntautumiseni takia en kuitenkaan ole kokenut peniskammoani merkittäväksi ongelmaksi, koska eihän minun tarvitse opetella pitämään suihinottamisesta jos en tahdo eikä miesten miellyttäminen kiinnosta läheskään samalla tavalla kuin naisten miellyttäminen. Viime aikoina olen kuitenkin alkanut miettiä, onko itsetyydytyksessäni jotain ongelmia. En ole koskaan kai saanut varsinaisesti orgasmia. Harrastan itsetyydytystä edelleen samaan tapaan kuin lapsena, eli liikuttamalla/vetämällä jotain vaatetta melko lujaa jalkoväliäni vasten. En ole kehdannut kertoa tästä kumppaneille, ja silloin kun olemme masturboineet yhdessä olen toiminut eri tavalla, kosketellut klitoriksen aluetta sormin. Mikä oli selvästi kiihottavampaa kumppanin silmille kuin minulle. En yksinäni masturboidessani oikein tunnu jaksavan jatkaa kovin pitkälle, kiihotun jonkin matkaa ja sitten on pakko lopettaa. Jokin aika sitten eräs kumppani kokeili minuun jonkinlaista melko isokokoista vibraa, mutta se tuntui tuottavan aivan liian intensiivisen tuntemuksen, tuntui jopa epämukavalta ja oli pakko lopettaa. Orgasmittomuuteni tuntuu häiritsevän enemmän kumppaneitani kuin minua, mutta koska se tosiaan tuntuu häiritsevän heitä niin paljon, että voi vaikuttaa jopa suhteiden jatkumiseen, niin tuntuu että pakko tähän on joku ratkaisu keksiä. Olen siis koettanut omassa rauhassani kokeilla uusia tapoja masturboida ja tavoitella nimenomaan sitä orgasmia, olen käyttänyt ensin sähköhammasharjaa ja sitten hankkimaani pientä vibraa, jonka sanottiin värähtelevän melko hillitysti (ajattelin jos kestäisin sitä paremmin). Orgasmin saamisessa en ole vielä onnistunut, ehkä häiritsee turhautuminen siihen, että teen tätä muiden vuoksi, mitään fantasioita en onnistu kutsumaan avuksi. Eli kysymykseni kai on, onko mitään vinkkejä itsetyydytyksen opettelemiseksi "uudelleen"? Onko fantasioita mahdollista itse muokata? Olisiko mahdollista, että vinkkaisitte jotain luettavaa aiheesta, jos sellaista on? Päädyin tuon tapauksen jälkimainingeissa melko kamalalle terapeutille, eivätkä tapaamiset psykologisten sairaanhoitajien kanssa ym. ole myöhemminkään menneet kuin strömsössä, joten mihinkään terapiaan hakeutumiselle minulla on melko korkea kynnys.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hienoa, että olet lähtenyt kysymään neuvoa tilanteeseesi.

Pohdit, onko fantasioiden muokkaaminen mahdollista ja voiko ikäisesi henkilö opetella orgasmin saantia.

Koska fantasiat ovat mielen tuotetta on niitä mahdollista muokata, elävöittää ja vahvistaa. Kerroit, että omat fantasiasi ovat liittyneet varhaisnuoruudesta lähtien väkivallan ja pakottamisen muotoihin. Fantasiasi ovat hallinneet pitkän ajan mieltäsi, minkä takia niiden muokkaaminen voi olla työlästä, muttei missään nimessä mahdotonta.

Mielemme ja ajatuksemme jäävät usein pyörimään saman, itsellemme ennestään tutun kaavan mukaan. Siksi onkin tärkeää ja hyödyllistä päivittää aika ajoin päämme sisältöä ja luoda vanhojen ajatusten rinnalle uusia. Ajatuksia ja mieltä on mahdollista kehittää ja muokata, vaikka usein luullaan ettei se olisi mahdollista. Kehitys kasvaa harjoitellessa. Täytyy kuitenkin muistaa olla itselleen armollinen, sillä muutokset eivät tapahdu hetkessä.

Olet aivan oikeassa siinä, että sinun ei tarvitse opetella pitämään suuseksistä vain miellyttääksesi miehiä tai kumppaneitasi. On tärkeää toimia sen mukaisesti, mikä tuntuu itsestä hyvältä. Samoin sinun ei mielestäni tarvitsisi opetella orgasmin saamista vain miellyttääksesi kumppaneitasi.

Iloinen uutinen on, että orgasmin saannin opettelulle ei ole yhtä oikeaa ikää. Sitä voivat harjoitella kaiken ikäiset ja siinä voi myös kehittyä minkä ikäisenä tahansa. On itseasiassa melko yleistä, etenkin naisille, että orgasmeja alkaa saamaan helpommin hieman vanhemmalla iällä.

Kuten epäilit, on totta, että orgasmin saanti voi olla työläämpää, mikäli kyseinen asia mietityttää sinua jatkuvasti. Jos orgasmi on päätavoite itsetyydytyksessä/seksissä, se voi olla hyvin hankalaa saavuttaa. Etenkin, jos haluat saavuttaa sen jonkun muun kuin itsesi vuoksi.

Orgasmikokemus syntyy useimmiten rentoudesta, heittäytymisestä ja antautumisesta. Jos haluat kehittää kykyäsi nauttia, voit aloittaa tekemällä rentoutusharjoituksia, joiden avulla pyritään keskittymään vain läsnäolevaan hetkeen ja kehon tuntemuksiin. Internetistä ja kirjastosta löytyy paljon materiaalia tähän. Esimerkiksi mindfulness-harjoitteet ovat hyviä. Läsnäoloharjoitusten avulla voit oppia herkistymään uudella tavalla kehon tuntemuksille, mikä taas voi ajan myötä lisätä mielihyväkokemusta ja helpottaa siihen antautumista. Meidän sivuilta löytyy myös hellyysharjoitus, jota voit halutessasi kokeilla.

Ikävä kuulla, että aikaisemmat kokemuksesi ammattilaisen avusta eivät ole olleet kovin hyviä. On ymmärrettävää, että huonojen kokemusten jälkeen terapiaan hakeutumiseen on korkea kynnys. Suosittelen sinua kuitenkin lämpimästi miettimään seksuaaliterapiaa vaihtoehtona, jolloin voisit yhdessä ammattilaisen kanssa pohtia kattavammin mahdollisia ratkaisuja sinua mietityttäviin kysymyksiin.

Voit halutessasi myös soittaa meidän puhelinneuvontaan, jossa puheluihin vastaa seksuaalineuvoja- tai terapeutti. Meille voi tulla myös maksuttomalle neuvontakäynnille, jolloin voimme jutella tarkemmin tilanteestasi.

Suositeltavaa kirjallisuutta sinulle:

Tarja Sandberg; Mistä halu syntyy? -ja miten se säilyy
Leena Hattunen; Haluttaako? Seksuaalisen halun ääriviivoja

Vastaaja: Pauliina W. & Oona Turunen
Julkaistu: 14.4.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

1 2 3 4 5 6