! Kootusti tietoa!

Suhteen säännöt?...

Seurustelu, seukkaaminen, deittailu, säätö, säpinä, tapailu, hengailu, riiaus, heilastelu, suhteilu.

Ihastuminen johtaa joskus läheisen ihmissuhteen syntymiseen. Seurustelusuhteen syntyminen yleensä edellyttää molemmilta osapuolilta kiinnostuksen tunteita toista kohtaan sekä halun olla suhteessa tämän kanssa. Jotkut laskevat, että suhde alkaa silloin, kun on tavannut toisen, kun taas joissain tilanteissa ajatellaan suhteen alkaneen, kun on yhdessä juteltu ja sovittu seurustelusta. Lue lisää ihastumisesta ja siitä puhumisesta täältä!

Ovatko seksisuhteet ok? Entä voiko olla parisuhde ilman seksiä?

Suhteita ja suhdemuotoja on paljon erilaisia. Ei ole olemassa vain yhtä tapaa seurustella tai tapailla. Joidenkin suhteeseen kuuluu seksin harrastaminen, joidenkin ei. Parisuhteessa voi olla myös ilman seksiä. Suhteessa toiseen voi tuntea emotionaalista, eli tunnetason kiintymystä, eroottista vetovoimaa, ystävyyden ja kumppanuuden tunteita. Ihmiset solmivat suhteita hyvin erilaisista tarpeista ja lähtökohdista käsin. Mitä ihmiset haluavat suhteelta, vaihtelee paljon. Joku haluaa fyysistä läheisyyttä, toinen taloudellista turvaa ja kolmas kumppanuutta. Kaikenlaiset suhteet, joissa osapuolet ovat omasta vapaasta tahdostaan sekä kohtelevat toinen toistaan arvostaen ja kunnioittaen ovat sallittuja ja ok. Lue lisää täältä!

Voiko suhteessa olla enemmän kuin kaksi henkilöä?

Suhteessa voi hyvin olla kahden henkilön lisäksi useampiakin. Jos suhteessa on enemmän kuin kaksi henkilöä, voidaan puhua monisuhteesta tai polyamoriasta. Tämä ei ole sama asia kuin moniavioisuus. Monisuhteessa olevilla ihmisillä on ajatus siitä, että rakkautta, ihastumista ja seksuaalista halua ei tarvitse kohdistaa vain yhteen kumppaniin. Joillakin pareilla voi myös olla avoin suhde, jossa esimerkiksi seksisuhteet ja tapailu muiden kanssa on hyväksyttyä, mutta on yksi primääri eli ensisijainen suhde. Monisuhteissa ja avoimissa suhteissa rehellisyys, luottamus ja avoin kommunikaatio sekä omien tunteiden tunnistaminen ovat tärkeitä asioita, kuten myös perinteisissä suljetuissa parisuhteissa.

Mikä on uskottomuutta?

Jokaisessa suhteessa olisi hyvä käydä alussa läpi ns. yhteiset säännöt ja näitä käytäntöjä kannattaa myös päivittää suhteen aikana. On hyvä puhua auki, mitä uskottomuus tarkoittaa kenellekin. Missä menee hyväksytyn ja ei-hyväksytyn raja, minkälainen käytös satuttaa toista? Jollekin uskottomuutta voi olla toisten kanssa suuteleminen, jollekin taas pussaileminen toisten kanssa voi olla okei. Nämä asiat on hyvä käydä läpi rehellisesti ja avoimesti, jotta turhilta väärinkäsityksiltä voitaisiin välttyä. Suhteen aikana on tärkeää myös päivittää suhteen tilaa ja niin kutsuttuja sääntöjä. Aika ajoin on istuttava alas ja keskusteltava siitä, missä nyt mennään, ovatko kaikki osapuolet tyytyväisiä, mikä on muuttunut aiemmasta. Me kaikki kasvamme ja kehitymme, tämä näkyy myös ihmissuhteissa ja vaikuttaa niihin.

Julkaistu: 15.8.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Pedofilia?...

Pedofilia

Pedofilia, eli lapsikohteinen seksuaalisuus tarkoittaa jatkuvaa ja voimakasta seksuaalista kiinnostusta esimurrosikäisiä lapsia kohtaan. Moni huomaa jo nuorena, että kiinnostuu lapsista tai itseään selkeästi nuoremmista. Aihe herättää monissa ihmisissä ahdistusta. Teini-ikäisiin kohdistuva seksuaalinen kiinnostus on nimetty hebefiliaksi.

Mieltymys tai fantasia ei ole rikos

Ihminen ei voi valita omaa seksuaalisuuttaan. Siihen, mistä kiihottuu tai mikä suuntautuminen on ei voi vaikuttaa itse eikä kukaan ulkopuolinen. Lapsikohteinen seksuaalisuus ei tarkoita sitä, että ihminen olisi sairas tai rikollinen. Lapsiin kohdistuviin seksuaalirikoksiin syyllistyvät eivät ole aina pedofiilisesti suuntautuneita.

Suuri osa lapsikohteisen seksuaalisen suuntautumisen omaavista ei toteuta mieltymystään, vaan sitä pidetään ainoastaan fantasiana. Lapsikohteisen seksuaalisuuden hyväksyminen voi kuitenkin viedä aikaa ja siitä johtuva häpeä voi aiheuttaa mm. masennusta ja syrjäytymistä. Pedofiilisen mieltymyksen omaavan olisi hyvä hakeutua seksuaali- tai psykoterapiaan.

Oman seksuaalisuuden kieltäminen, siitä syyllisyyden ja häpeän tunteminen saa aikaan ahdistusta ja masennusta. Ahdistus, masennus ja syrjäytyminen sosiaalisesta verkostosta ja yhteiskunnasta taas lisää pedofiilin riskiä syyllistyä tekoon, joka voi olla vahingollinen ja rikollinen.

Jos lapsiin kohdistuvaa mieltymystä ja fantasiaa toteuttaa oikeassa elämässä, kyseessä on lapsen seksuaalinen hyväksikäyttö, josta henkilö voidaan tuomita. Lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä puhutaan, kun kyseessä on alle 16-vuotias lapsi tai nuori. Jos nuoren ja aikuisen välillä on auktoriteettiasemaan liittyvä suhde, esimerkiksi aikuinen on nuoren opettaja, valmentaja, vanhempi, on tuo ikäraja 18 vuotta. Lue lisää suojaikärajasta täältä.

Entä lapsiporno?

Lapsipornon tekeminen, hallussapito ja levittäminen on kielletty Suomen laissa. Lapsipornon luokittelu ja määrittely ei aina ole selkeää. Lapsipornon tekeminen, eli lapsen asettaminen seksuaalisesti virittäytyneeseen tilanteeseen tai toimintaan ja sen kuvaaminen vahingoittaa lapsen turvallista kasvua sekä kehitystä. Niinkuin muukin hyväksikäyttö ja kaltoinkohtelu, se usein aiheuttaa lapselle traumoja. Jos lapsipornoon on törmännyt netissä ja se herättää voimakkaita tunteita tai huolestumista, voit soittaa esimerkiksi Sexpon maksuttomaan ja nimettömään puhelinneuvontaan.

Mitä on insesti?

Insestissä on kyse läheisten perheenjäsenten välisestä seksistä. Insestiin liittyvät seksifantasiat ovat yleisiä. Tosielämässä insesti, sukupuoliyhteys lähisukulaisen kanssa on Suomen lain mukaan kiellettyä. Jos kyseessä on alaikäinen lapsi ja vanhempi, puhutaan taas lapsen seksuaalisesta hyväksikäytöstä. Serkusten välinen seksi ja läheisessä suhteessa oleminen ei ole kiellettyä.

Julkaistu: 15.8.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Fantasiat ja mieltymykset?...

Onko normaalia kiihottua vaipoista, fantasioida eläinseksistä tai runkata naisten alushousujen kanssa?

Ihminen voi kiihottua mitä moninaisimmista asioista. Sitä mistä kukin kiihottuu, ei voi itse valita eikä kukaan ulkopuolinen määritellä. Jokaisen seksuaalisuus on omanlainen.

Mieltymysten ja fetissien maailma on rajaton. Esimerkiksi erilaiset materiaalit, asusteet, eritteet, ruumiinosat tai kehon eri aistimukset voivat olla hyvin kiihottavia. Mistä tahansa on lupa kiihottua. Fetissistä voidaan puhua silloin, kun mieltymys jotakin tiettyä asiaa kohtaan on voimakasta ja jatkuvaa. Elämässä ja yhteiskunnassa on joitakin rajoituksia, jotka vaikuttavat seksikäyttäymiseen. Ketään toista, itseään tai ympäristöään ei voi vahingoittaa. Lue BDSM-seksistä täältä!

Luonnon helmassa

Monilla on fantasioita erilaisissa paikoissa rakastelusta ja panemisesta. Luonnossa, ulkona, kodissa ja kodin ympäristössä voi olla monia mukavia paikkoja seksin harrastamiseen. Ihania paikkoja voivat olla syrjäiset kalliot, metsä, teltta, mökkilaituri. Sukupuolisiveellisyyttä koskevan lain mukaan julkisella ja yleisellä paikalla sekstailusta kiinni jäämisestä voi saada sakot. Jos ulkona muhinoimista haluaa kokeilla, on oltava varma yksityisyydestä, jottei tule yllätetyksi. Toisen ihmisen ottaminen mukaan omiin seksikokeiluihin ja fantasioihin ilman lupaa ei ole ok. Täten esimerkiksi runkkaminen tai itsensä eroottinen hyväily julkisella paikalla tai jonkun nähden ilman toisen suostumusta ei ole sallittua.

Fantasiamaailmassa on lupa nauttia mistä vain

Fantasiat, eli mielikuvat, tarinat, muistot ja haaveet ovat ajatuksia. Niissä ei ole mitään rajoja, jokainen voi täysin vapaasti omassa mielikuvituksessaan harrastaa minkälaista seksiä vain, kenen tahansa kanssa ja missä tahansa. Ajatukset eivät satuta ketään.

Jos omat fantasiat aiheuttavat hämmennyksen, ahdistuksen tai häpeän tunteita, on niistä hyvä jutella luotettavalle ammattilaiselle, kuten seksuaalineuvojalle tai -terapeutille.

Julkaistu: 15.8.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Lantionpohjanlihakset?...

Ilolihakset, rakkauslihakset.

Mitä ne ovat?

Lantionpohjanlihakset muodostavat ikään kuin lattian lantion sisäelimille. Lantionpohjan lihasryhmään kuuluu kahdeksan lihasta, jotka vastaavat mm. virtsan- ja ulosteenpidätyksestä sekä lantion alueen elimien kannattelusta. Niiden tehtävänä on tukea lantionpohjan elimiä. Osa näistä lihaksista on erikoistunut seksuaalitoiminnan ja seksuaalisen nautinnon mahdollistamiseen, ja siksi niitä voidaan kutsua leikkisästi myös ilolihaksiksi tai rakkauslihaksiksi.

Mikä niiden merkitys on?

Lantionpohjanlihakset toimivat yhteistyössä pallean sekä syvien vatsa- ja selkälihasten kanssa lanneselän tukemiseksi. Näillä lihaksilla onkin suuri merkitys rangan ja keskivartalon hyvinvoinnin kannalta. Hyvä lihastasapaino mm. ehkäisee selkävaivoja.

Lantionpohjanlihakset vastaavat virtsan- ja ulosteenpidätyksestä. Nämä lihakset myös avustavat peniksen ja klitoriksen jäykistymisessä kiihottumisen seurauksena. Lantionpohjanlihakset ovat jatkuvasti ”töissä”. Ne rentoutuvat kokonaan ainoastaan silloin, kun virtsaamme, ulostamme tai synnytämme. Toisinaan tämä ei kuitenkaan tapahdu automaattisesti, jos lihakset ovat syystä tai toisesta ylijännittyneet. Virtsankarkailua, yhdyntäkipua tai erektion saavuttamisen hankaluutta saattaa esiintyä ylijännittyneisyyden seurauksena.

Mikä merkitys lp-lihaksilla on seksin harrastamisen kannalta?

Lantionpohjanlihakset säätelevät seksuaalisia tuntemuksia merkittävästi sukupuolesta riippumatta. Näiden lihasten vahvistamisen on todettu erityisesti naisilla lisäävän emättimen tuntoherkkyyttä. Vaikka emättimessä itsessään ei tuntohermoja olekaan, niitä on runsaasti emätintä ympäröivissä lihaksissa.

On myös todettu, että seksiin liittyviä ongelmia on huomattavasti vähemmän henkilöillä, joiden lantionpohjanlihakset ovat hyvässä kunnossa. Hyvässä kunnossa olevat lantionpohjanlihakset mahdollistavat mm. naisilla orgasmin saavuttamisen helpommin ja miehillä siemensyöksyn paremman hallinnan. Yleisesti voidaan todeta myös yhdynnän helpottuneen ja nautinnon lisääntyneen henkilöillä, jotka ovat vahvistaneet lantionpohjanlihaksiaan. Vahva ja terve lihaksisto ehkäisee virtsaamisvaivoilta ja parantaa seksuaalista nautintoa kaikilla sukupuolilla.

Täytyy kuitenkin muistaa, että hyväkuntoinen ei tarkoita samaa kuin ”tiukka” tai ”kireä”. Emätin ei ole avonainen aukko, vaan sen seinämät ovat kiinni toisissaan. Naisen kiihottuessa emättimen seinämät tulevat joustaviksi. Niinkuin ei muidenkaan lihasten, ei myöskään lantionpohjanlihasten ylitreenaaminen kannata. Kuten aiemmin todettiin, lantionpohjanlihakset saattavat toisilla ihmisillä olla jopa ylijännittyneet, mikä on yhtä haitallista kuin heikko lihaksistokin. Joskus ylijännittyneet lihakset saattavat aiheuttaa naiselle kipua yhdynnän aikana sisään työntövaiheessa. Ylijännityksen esiintyessä tärkeintä onkin lihasten rentoutusharjoittelu.

Mitkä tekijät heikentävät niitä?

Lantionpohjanlihasten kuntoa saattavat heikentää monet eri tekijät, kuten raskaus ja synnytys, ylipaino, ikääntyminen, voimakas fyysinen rasitus paljon urheilevilla (etenkin nuorilla) henkilöillä, naisilla vaihdevuodet ja miehillä samoihin aikoihin testosteronin vähentyminen. Myös erilaiset operaatiot lantion ja alavatsan alueelle saattavat vaikuttaa lantionpohjanlihasten toimintaan.

Erityisesti raskaana oleville naisille lantionpohjanlihasten harjoittelua suositellaan ja siihen kannustetaan synnytyksen jälkeen lihasten palautumisen edistämiseksi. Nuorilla ja ei-synnyttäneillä naisilla lantionpohjanlihakset ovat luonnostaan hyvässä kunnossa, eikä niiden kuunnosta tarvitse olla huolissaan, ellei ole merkittävää ylipainoa tai hyvin aktiivista urheilutaustaa. Miesten lantionpohjan lihakset ovat lähtökohtaisesti vahvemmat kuin naisten, mutta silti miehetkin hyötyvät lantionpohjanlihasten harjoittamisesta.

Miten niitä voi treenata/harjoittaa?

Lantionpohjanlihasten harjoittelusta saatetaan toisinaan puhua ”Kegelin harjoituksina” amerikkalaisen gynekologin Arnold Kegelin mukaan, joka alun perin kehitti nämä harjoitteet hoitamaan ja ennaltaehkäisemään virtsankarkailua synnyttäneillä naisilla. Treeniohjeita löydät esimerkiksi täältä (naisille) ja täältä (miehille).

Harjoittelun helpottamiseksi ja piristykseksi on nykyisin saatavilla myös erilaisia välineitä. Apteekeista ja erotiikkaliikkeistä löytyy naisille eri painoisia ja -kokoisia geishakuulia ja -palloja, joista voi valita omaan tarpeeseen sopivimman. Treenivälinettä valitessa on hyvä huomioida oma ikä ja se, onko taustalla synnytyksiä.

Myyjiltä saat myös apua oikeanlaisen välineen valintaan. On hyvä muistaa, että myös yhdyntä itsessään on mainiota treeniä lantionpohjanlihaksille. Liikuntalajeja, joissa lantionpohjanlihakset saavat hyvää treeniä ovat mm. tanssi, pilates, jooga ja ratsastus.

Miten voin itse mitata niiden tehoa? Mistä tiedän niiden kunnon?

Voit selvittää lantionpohjanlihastesi kunnon yksinkertaisella sormitestillä. Naiset: Asetu selinmakuulle rentoon asentoon polvet hieman koukussa ja jalkapohjat alustaa vasten. Vie sormi (tai kaksi) emättimeen ja supista lihaksilla sormea vasten. Sormessa tulisi tuntua selkeä puristus. Huomioi kuitenkin, etteivät pakarasi ja reitesi jännity. Miehet: Aseta sormesi välilihan (kivesten ja peräaukon väliin) alueelle. Supistaessasi lantionpohjaasi sormissasi pitäisi tuntua lihaksen jännittyminen samalla kun kivekset ja penis kohoavat hiukan ylöspäin. Huomioi, ettet jännitä samalla pakaroitasi ja reisiäsi.

Nämä ovat kuitenkin vain suuntaa antavat mittarit, joten jos epäilet lantionpohjanlihastesi toimivan epänormaalisti, eli sinulla on virtsankarkailua, yhdyntäkipuja tai toistuvia erektiovaikeuksia voit hakeutua lantionpohjan toimintaan erikoistuneen fysioterapeutin vastaanotolle, jossa lantionpohjanlihastesi kunto ja toimintakyky voidaan mitata siihen tarkoitetulla biopalautelaitteella.

Hoitoon voi hakeutua esimerkiksi kouluterveydenhuollon, työterveyshuollon tai yksityisten lääkäriasemien kautta.

Julkaistu: 8.7.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Erektio?...

Erektio, stondis, seisokki, ylösnousemus, järdis, staijari, teltta pystyssä…

Erektion tehtävä on mahdollistaa seksin harrastaminen ja yhdyntä. Erektiossa penis tulee paksummaksi, kovenee ja pitenee. Peniksessä on kolme erilaista paisuvaiskudosta ja ne täyttyvät verellä, mikä aiheuttaa peniksen jäykistymisen. Erektio voi johtua esimerkiksi seksuaalisesta kiihottumisesta, mutta se ei aina kerro siitä.

Milloin erektio tulee?

Erektiot ovat luonnollinen osa poikien ja miesten kehon toimintaa ja niitä voi tulla milloin tahansa. Lapsetkin saavat erektioita, mutta useimmat kiinnittävät siihen huomiota vasta murrosiän aikana, kun seksuaalinen halu alkaa syntyä. Voit lukea lisää poikien murrosiästä tästä. Erektioita tulee useita vuorokauden aikana, päivällä ja yöllä. Yön viimeistä erektiota kutsutaan aamuerektioksi.

Mistä syystä voi saada erektion?

Erektion voi saada lähes missä tilanteessa vain. Usein erektio liitetään siihen, että on seksuaalisesti kiihottunut. Kyse voi olla siitä, mutta myös esimerkiksi kuuma/kylmä ilma tai vesi, peniksen hankautuminen jotain vasten tai pelästyminen voivat aiheuttaa erektion. Erektio ei ole aina merkki seksuaalisesta halukkuudesta eikä siihen tarvitse joka kerta reagoida esimerkiksi sooloseksillä. Joskus erektio voi tulla hankalassa paikassa ja se voi tuntua epämiellyttävältä tai kiusalliselta. Iän myötä erektion hallinta helpottuu. Jos erektion saaminen häiritsee, voi erektion peittämiseen halutessaan myös vaikuttaa esimerkiksi housu- ja bokserivalinnoilla.

Onko minun erektioni ok?

Erektiossa penis voi kääntyä mihin suuntaan vain; ylös, alas, vasemmalle tai oikealle tai se voi olla mutkikas. Jokaisen erektio on luonnollinen ja omanlaisensa. Erektion, ja ylipäätään peniksen tai kivesten muodossa tai koossa ei ole olemassa niin sanottua yhtä normaalia. Myös erektion kovuus vaihtelee. Voit lukea lisää poikien/miesten sukupuolielimistä täältä.

Entä jos en saa erektiota?

Erektioon vaikuttaa jännittäminen, väsymys, stressi, alkoholi ja moni muu asia. Jos erektio ei synnykään silloin kun haluaisi, ei kannata heti huolestua. Jokainen kokee joskus erektiovaikeuksia kumppanin kanssa seksiä harrastaessa ja se on aivan luonnollista. Liika jännitys seksin aikana voi saada erektion lopahtamaan. Silloin kannattaa jutella yhdessä kumppanin kanssa, ja kertoa, jos esimerkiksi jännittää tai kokee suorituspaineita seksiin liittyen. Puhuminen usein helpottaa. Se, ettei saa erektiota ei tee kenestäkään huonoa kumppania.

Jos erektioon liittyvät vaivat jatkuvat pitkään tai häiritsevät toistuvasti, on hyvä olla yhteydessä lääkäriin tai seksuaalineuvojaan tai -terapeuttiin. Lääkäri voi tutkia onko erektiohäiriön taustalla esimerkiksi verenkiertoperäinen, hormoniperäinen tai psykologinen syy. Erektiohäiriö ei ole sairaus, vaan se on aina oire jostakin.

Julkaistu: 6.7.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus?...

Seksuaalisuus on laaja käsite, jota voidaan määritellä monin eri tavoin. Yksinkertaistettuna voidaan kuvata, että seksuaalisuus on se, mitä me olemme, ja seksi sitä mitä me teemme.

Maailman terveysjärjestö (WHO) on määritellyt seksuaalisuuden seuraavasti: ”Seksuaalisuus on keskeinen osa ihmisyyttä kaikissa elämän vaiheissa ja se käsittää sukupuolen, sukupuoli-identiteetin ja sukupuoliroolit, seksuaalisen suuntautumisen, erotiikan, mielihyvän, seksuaaliset suhteet ja lisääntymisen”.

Seksuaalinen suuntautuminen

Seksuaalinen suuntautuminen kertoo siitä, kehen ihminen ihastuu, rakastuu, tuntee emotionaalista tai seksuaalista vetovoimaa. Ihminen määrittelee seksuaalisen suuntautumisensa yleensä tunteiden kohteen ja oman sukupuolen pohjalta, mikä ei tee siitä aina yksiselitteistä asiaa.

Seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus on käsite, jolla viitataan koko siihen suuntautumisten kirjoon, mitä ihmisillä on. Seksuaalisen suuntautumisen moninaisuuteen kuuluvat niin homous, lesbous, biseksuaalisuus, panseksuaalisuus kuin heterous, sekä muut tavat määritellä seksuaalista suuntautumista.

Seksuaalikäyttäytyminen

Seksuaalikäyttäytyminen ja seksikumppanien sukupuoli ei kuitenkaan määrittele seksuaalisen suuntautumisen identiteettiä. Vaikka joku kiinnostuu ja harrastaa seksiä samaa sukupuolta olevan henkilön kanssa, voi kyseisen henkilö silti identifioitua heteroksi. Ihmisellä itsellään on oikeus määritellä itsensä oikeaksi kokemallaan tavalla tai jättää kokonaan määrittelemättä.

Heteronormatiivisuus

Heteronormatiivisen ajattelutavan mukaan ihmiset jakautuvat kahteen sukupuoleen, jotka ovat kiinnostuneita toisistaan. Heteronormatiivisuus tekee kaikki muut identiteetit ja romanttisten suhteiden muodot näkymättömiksi, esittäen ja olettaen vain ihmissuhteita ja perheitä, jotka koostuvat miehestä ja naisesta.

Homottelu eli homo-sanan käyttö haukkumasanana viestittää, että homous/lesbous/biseksuaalisuus on ei-toivottua ja vähempiarvoisempaa kuin heterous. Jotkut pojat ja miehet rakentavat maskuliinisuuttaan kehittämällä vastakkainasettelua ”heikompia” ryhmiä kohtaan. Joskus homoseksuaalisuus tuomitaan jopa vihamielisesti oman miehisyyden korostamiseksi.

Tällöin puhutaan homofobisista reaktioista. Taustalta voi löytyä myös pelkoa seksuaalisuuden eri muotoja kohtaan. Tämä voi tapahtua myös itsessään homoseksuaalisia piirteitä tunnistavalle henkilölle. Homofobinen käyttäytyminen vahvistaa heteronormia ja saa ei-heterot todennäköisesti vaikenemaan omasta seksuaalisesta suuntautumisestaan.

”Kaapista ulostulo”

”Kaapista ulostulo” tarkoittaa sitä, että heteronormatiivisuuden takia ei-heterot joutuvat jatkuvasti miettimään omasta identiteetistä kertomista. Heteronormi näkyy oletuksena siitä, että kaikki ovat heteroita. Jos ei ole hetero, on suuntautumisestaan siksi kerrottava aina uudestaan ja uudestaan. Kaapista tulosta tulee normin takia asia, jota pitää miettiä uusia ihmisiä kohdatessaan. Heteronormi tarkoittaa sitä, että heteroiden ei tarvitse tulla kaapista, sillä heterous on oletusarvo. Tästä poikkeavat joutuvat miettimään, miten he kertoisivat itsestään ja elämästään. Ihmisten ja suhteiden moninaisuus otetaan parhaiten huomioon niin, että ei oleteta kaikkien olevan samanlaisia. Se tarkoittaa herkkyyttä sille, että kaikki eivät identifioidu heteroiksi. Se on kunnioitusta jokaisen omaa seksuaalista suuntautumista ja identiteettiä kohtaan. Tukea ja lisää tietoa aiheesta löydät Sinuiksi-hankkeen nettisivuilta.

Julkaistu: 25.1.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Sukupuolen moninaisuus?...

Sukupuoli on moninainen ilmiö, jota voidaan tarkastella useista eri näkökulmista. Geneettisen, anatomisen ja hormonaalisen näkökulman lisäksi sukupuoli voidaan nähdä kulttuurisena ja sosiaalisena, psyykisenä ja juridisena seikkana. Sukupuolta ensisijaisesti määrittävä tekijä tulisi olla ihmisen oma kokemus itsestään: mitä itse tunnen olevani.

Sukupuolen moninaisuus termillä pyritään tuomaan näkyväksi sekä kyseenalaistamaan kaksijakoinen näkökulma sukupuoleen, sekä usein mustavalkoinen oletus mieheydestä tai naiseudesta ja sen, mitä nämä sanat merkitsevät.

Sukupuolen moninaisuus voi olla kehollista tai biologista, kuten esimerkiksi intersukupuolisuudessa. Moninaisuus voi koskea sukupuolen ilmaisua, tarvetta ja vapautta ilmaista niin feminiinisiksi ja/tai maskuliinisiksi määriteltäviä piirteitään. Myös sukupuoli-identiteettti, sen kokemus ja sanoittaminen on moninainen. Oman sukupuolen voi määritellä esimerkiksi mieheksi tai naiseksi,  kaksisukupuoliseksi, sukupuolettomaksi, tai kaksinapaisen sukupuolikäsityksen välille/ulkopuolelle. Lue lisää täältä!

Sukupuolinormit

Sukupuolinormit rajaavat sitä, mitä pidetään sopivana eri sukupuolille. Sukupuolinormit vaikuttavat muun muassa tilojen, toiminnan ja sosiaalisuuden sukupuolittumiseen. Ne aiheuttavat erilaisia odotuksia sen mukaan, mitä sukupuolta ihmisten oletetaan edustavan; tytöiltä odotetaan herkkyyttä, kiltteyttä ja ulkonäkökeskeisyyttä, pojilta puolestaan rohkeutta, kilpailullisuutta ja kykyä peittää tiettyjä tunteita.

Sukupuolinormi on mukana kaikissa tilanteissa, joissa ihmiset kohtaavat. Siitä seuraa odotus, jonka mukaan ihmisen on käyttäydyttävä sukupuolelleen ”tyypillisellä” tavalla: feminiinisyyttä ja maskuliinisuutta ilmaistaan aina tietyllä tavalla. Normit tuottavat myös ahtaita rooliodotuksia, esimerkiksi miesten ja naisten kiinnostuksen kohteista, sosiaalisista tehtävistä tai vaikka seksuaalisuudesta.

Sukupuolen ilmaisu

Sukupuolen ilmaisu liittyy olemukseen, pukeutumiseen, kehonkieleen, eleisiin ja kielelliseen ilmaisuun, joilla ihminen ilmaisee sukupuoltaan ulospäin.  Sukupuolen ilmaisu on aina yksilöllistä, mutta silti joutua ristiriitaan ympäristön odotusten kanssa. Silloin seurauksena voi olla kiusaamista ja syrjintää.

Tiukka sukupuolijärjestelmä karsii kaikilta ominaisuuksia, joita pidetään tietylle sukupuolelle sopimattomana. Myös pojat ovat herkkiä ja tytöt riehakkaita. Kaikilla on sukupuolesta riippumatta maskuliinisia ja feminiinisiä puolia ja niiden ilmaisemisen tulisi olla turvallista.

Eri sukupuolten välisiin suhteisiin vaikuttaa vahvasti myös heteronormi, josta enemmän kappalessa Seksuaalisen suuntautumisen moninaisuus.

Sukupuolivähemmistöt

Sukupuolivähemmistöillä viitataan yleensä transihmisiin (transsukupuoliset, transvestiitit ja muunsukupuoliset) ja intersukupuolisiin. Etuliitteet trans ja inter tulevat latinan kielestä; trans tarkoittaa ylittämistä ja toiseella puolella. Inter keskellä ja välissä olemista.  Latinan kielen etuliite cis puolestaan tarkoittaa samalla puolella olemista – siksi ns. sukupuolienemmistöstä puhuttaessa käytetään termiä cissukupuolinen.

Transfobia

Transfobia on vihaa, pelkoa, inhoa, vastenmielisyyttä tai syrjintää transihmisiä tai transihmisyyttä kohtaan. Transfobinen käyttäytyminen voi ilmetä syrjintänä tai jopa viharikoksena. Transfobia ei ole varsinainen fobia, vaan se on pikemminkin verrattavissa seksismin ja rasismin kaltaisiin ilmiöihin.

Sukupuolen korjaus(hoito)

Sukupuolen korjaus(hoito) tarkoittaa sitä, että ihminen saa hoitoa kehodysforiaan (kehon ja kehollisen kokemuksen ristiriita, vierauden tunne omaa kehoa tai joitakin sen piirteitä kohtaan) esimerkiksi hormonihoidon ja kirurgian keinoin vastaamaan omaa kehonkuvaa tai ei-toivottujen sukupuolen kehollisten piirteiden lieventämiseen ja poistamiseen, sekä juridisen vahvistuksen omaksi kokemalleen mies- tai naissukupuolelle.

Usein niin kutsutulla sosiaalisella korjauksella eli sillä, että ihminen tulee kohdatuksi ja arvostetuksi, pystyen toimimaan siinä sukupuolessa johon itsensä määrittelee, on ensijainen merkitys sukupuolen korjauksessa.

Moninaisuuteen liittyvät käsitteet ja termit elävät ja muuttuvat ajan kanssa. Tulkintoja ja kokemuksia eri termeistä on aina useampia ja ne kehittyvät ajan kanssa. Muun muassa Transtukipisteen sivuilla löytyy laajempi kooste sukupuolen moninaisuuteen liittyvästä sanastosta. Tukea ja lisää tietoa aiheesta löydät sinuiksi hankkeen nettisivuilta.

Julkaistu: 25.1.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Tyttöjen murrosikä?  ...

Murrosiällä tarkoitetaan sitä elämän ja kasvun vaihetta, kun lapsen keho muuttuu nuoren kehoksi ja alkaa pikku hiljaa muistuttamaan aikuista. Murrosiän muutokset tapahtuvat yleensä muutamien vuosien aikana, ja murrosikä alkaa jokaisella eri aikaan. Tytöillä murrosikä alkaa kuitenkin hieman poikia aikaisemmin. Joskus murrosikä saattaa olla hyvin samanlainen kuin omilla vanhemmilla on ollut. Esimerkiksi, jos oma vanhempi on kehittynyt aikaisin, voi lapsellekin käydä samoin. Usein ne, joilla murrosikä alkaa kovin aikaisin tai myöhään, saattavat kokea huolta omasta kehostaan ja sen kehityksestä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että kehitys tapahtuu jokaisella omaan tahtiin eikä sellaista kuin ”normaali” murrosikä ole olemassa!

Mistä tiedän murrosiän alkaneen?

Tyttöjen murrosikä alkaa rintojen kasvulla yleensä noin 10-13- vuotiaana, mutta rintojen arkuutta voi esiintyä jo aikaisemminkin. Yleisesti ottaen kuitenkin jonkinlaisia rintojen kehitysmerkkejä pitäisi olla näkyvissä 13- vuotiaalla tytöllä. Valkovuoto on emättimen erittämää nestettä, jota alkaa usein erittyä samaan aikaan rintojen kasvun kanssa. Se merkitsee sitä, että tytön keho valmistautuu kuukautisten alkamiseen. Muutama vuosi rintojen kasvun alettua alkavat yleensä kuukautiset ja muut kehon muutokset. Kaikilla kasvu kuitenkin tapahtuu hyvin yksilöllisesti; vaikka monella kaverillasi olisi jo alkaneet kuukautiset ja sinulla ei, se ei ole merkki siitä, että kehityksesi olisi jotenkin epänormaalia. Lisää valkovuodosta ja kuukautisista voit lukea täältä.

Keho muutoksessa

Tyttöjen pituuskasvu alkaa yleensä jo ennen kuukautisten alkamista ja on tasaisempaa kuin pojilla. Kuitenkin ns. kasvupyrähdyksiä saattaa tulla, jolloin omat raajat saattavat kasvaa nopeasti ja olo tuntua kömpelöltä. Tämä kuitenkin tasoittuu ajan myötä. Tytöt myös kasvavat leveyssuunnassa ja painoa voi tulla useita kiloja vuoden aikana. Tämä johtuu lantion pyöristymisestä, rintojen kasvusta ja pakaroihin sekä reisiin kertyneestä rasvasta. Näin tyttö alkaa pikku hiljaa saamaan naisellisia muotoja, toiset enemmän ja toiset vähemmän.

Murroiässä tytön häpyhuulet kasvavat, tummuvat ja niihin tulee karvoitusta. Häpyhuulet ovat usein keskenään erikokoiset ja tämä on täysin normaalia. On tärkeää tutkia omia sukuelimiään peilin avulla, jotta tietää miltä ne näyttävät. Lisää naisten sukuelimistä voit lukea täältä.

Useita tyttöjä mietityttää murrosiässä rintojen koko. Rinnat kasvavat noin 3-5- vuotta, mutta aikuisenakin rintojen koko saattaa muuttua, mikäli paino kovasti vaihtelee (esim. raskauden aikana). Rinnat saattavat kehittyä keskenään eri tahtiin ja olla erikokoiset. On ihan tavallista, että rinnoista jää eri kokoiset ja ne ovat sellaiset vielä aikuisenakin. Myös rintojen muoto ja nännipihat voivat olla keskenään erilaisia. Rinnat saattavat myös tuntua aroilta ja pingottavilta murrosiässä ja varsinkin kuukautisten aikaan niissä voi tuntua kipua. On erityisen tärkeää ostaa kunnon rintaliivit, kun sen aika on. Ne tukevat, muotoilevat ja suojaavat rintoja. Melko usein tytöt/naiset saattavat käyttää kuppikooltaan liian pieniä rintaliivejä, joten rintaliiviliikkeistä saat ainakin asiantuntevaa apua oikean koon löytämiseen! Monilla tytöillä voi olla ajatus siitä, että suuret rinnat ovat jollakin tavalla tavoittelemisen arvoiset. Omien rintojen kokoon ei voi kuitekaan itse vaikuttaa ja on tärkeää muistaa, että kaikki pitävät eri kokoisista rinnoista ja tärkeintä onkin itse hyväksyä omat rintansa sellaisina kuin ne on.

Miltä näytän?

Murrosiässä karvojen kasvu alkaa kiihtyä ja ne voivat muuttua väriltään tummemmiksi. On hyvin yksilöllistä kuinka paljon karvat kasvavat, minne ja millaisia ne ovat väriltään. Tytöillä alkaa kasvamaan häpykarvoitus, kainaloihin, säärin ja käsivarsiin ilmestyy enemmän karvoja. Joillain saattaa ilmestyä myös nänneihin ysittäisiä karvoja. Halutessaan ihokarvojaan voi poistaa eri menetelmillä, mutta näin ei suinkaan kuulu tehdä, ellei itse ei halua. Ihokarvoja ei tarvitse poistaa hygieniasyistä, kunhan muistaa tarvittavan peseytymisen päivittäin.

Hiki alkaa erittyä voimakkaammin iholta ja se saattaa myös haista vahvemmin kuin aikaisemmin. Kainalot on siis hyvä pestä päivittäin ja sen lisäksi käyttää deodoranttia. Vaikka tytöillä ei tule varsinaista äänenmurrosta niin kuin pojilla, niin tyttöjenkin ääni muuttuu hieman matalammaksi murrosiässä.

Murroiässä ihon talirauhaset alkavat erittää enemmän talia, jonka takia iholle saattaa tulla finnejä ja mustapäitä. Vaihtelee yksilöllisesti kuinka paljon niitä on, mutta jokaisella meistä on joskus finnejä ja niitä voi olla hyvin vielä aikuisenakin. Mustapäiden ja finnien syntymistä voi joillakin vähentää huolellinen päivittäinen ihon puhdistus ja terveellinen ruokavalio. Kasvot kannattaa siis pestä päivittäin niille tarkoitetulla puhdistusaineella ja sen jälkeen laittaa vielä kasvovettä. Monet saattavat meikata peittääkseen finnejä ja muutenkin laittautuakseen. Toiset taas eivät halua meikata ihoaan ja sekin on täysin ok. Halutessaan meikkausta voi opetella esimerkiksi Youtubesta löytyvien videoiden avulla.

Jokainen kehittyy omaan tahtiinsa

Murrosikään kuuluu myös mielialan vaihteluita, tunne-elämän muutoksia ja muutenkin paljon uusia ihmeellisiä asioita. Tärkeintä on muistaa, että kaikki kehittyvät omaan tahtiinsa eikä mitään tiettyä oikeaa kaavaa ole olemassa. Varmasti monet murrosiän muutokset ihmetyttävät ja tärkeintä onkin, että niistä voi puhua ikätovereiden sekä turvallisen aikuisen kanssa, jotta matka tytöstä naiseksi olisi mahdollisimman positiivinen.

Julkaistu: 21.1.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

 Poikien murrosikä?...

Murrosiällä tarkoitetaan sitä elämän ja kasvun vaihetta, kun lapsen keho muuttuu nuoren kehoksi ja alkaa pikku hiljaa muistuttamaan aikuista. Murrosiän muutokset tapahtuvat yleensä muutamien vuosien aikana, ja murrosikä alkaa jokaisella eri aikaan. Tytöillä murrosikä alkaa kuitenkin hieman poikia aikaisemmin. Joskus murrosikä saattaa olla hyvin samanlainen kuin omilla vanhemmilla on ollut. Esimerkiksi, jos oma vanhempi on kehittynyt aikaisin, voi lapsellekin käydä samoin. Usein ne, joilla murrosikä alkaa kovin aikaisin tai myöhään, saattavat kokea huolta omasta kehostaan ja sen kehityksestä. Kannattaa kuitenkin muistaa, että kehitys tapahtuu jokaisella omaan tahtiin eikä sellaista kuin ”normaali” murrosikä ole olemassa!

Mistä tiedän murrosiän alkaneen?

Poikien murrosikä alkaa kivesten kasvulla yleensä noin 10-14- vuotiaana, jolloin myös sukupuolihormoni testosteronia alkaa erittyä enemmän. Noin vuosi tämän jälkeen penis alkaa kasvamaan ja tämä kasvuvaihe saattaa kestää muutamankin vuoden. Esinahka on peniksen päällä oleva uloin osa ja yleensä murrosiässä, peniksen kasvaessa, se löystyy ja on vedettävissä taaksepäin niin, että terska (peniksen pää) paljastuu. On myös tavallista, että esinahka ei heti löysty. Tällöin voidaan puhua ahtaasta tai kireästä esinahasta. Lue lisää  esinahasta ja sen kireyden helpottamisesta täältä!

Joillakin pojilla myös rinnat saattavat hieman kasvaa tai tuntua aristavilta ja tämäkin on osa murrosikää. Jos kuitenkin rintojen turvotus kestää yli kaksi vuotta, on syytä hakeutua lääkärin vastaanotolle.

Siemensyöksyt?

Useimmiten siemensyöksyt alkavat murrosiän alkupuolella n. 12-14- vuotiaana. Joskus niiden alkaminen saattaa hieman yllättääkin, jos ne alkavat yöllä unen aikaisina siemensyöksyinä. Tästä syystä puhutaan ns. märistä unista, jotka ovat täysin luonnollinen osa kehittymistä pojasta mieheksi. Kaikki pojat eivät märkiä unia kuitenkaan saa. Monet saavat ensimmäisen siemensyöksynsä sooloseksin avulla. Lue lisää siemensyöksystä täältä!

Saadakseen siemensyöksyn on pojan peniksen oltava erektiossa eli jäykistynyt. Erektioita tulee useita yön ja päivän aikana ja on tavallista, että aamulla herätessäkin penis on erektiossa. Murrosiässä oman erektionsa alkaa huomaamaan paremmin ja se voi alkaa nolostuttamaan mikäli se tulee tilanteissa, joissa on muitakin paikalla. Yleensä toiset ihmiset eivät kuitenkaan kiinnitä erektioon huomiota, ja jos asia askarruttaa, niin voi käyttää vaikkapa löysempiä housuja. Usein iän karttuessa myös erektiotaan alkaa hallitsemaan paremmin. Erektion saaminen tarkoittaa, että penis on terve ja toimii hyvin!

Testosteronin vaikutukset

Miessukuhormoni testosteronia alkaa erittymään murrosiässä pojan kiveksistä ja tämä saa aikaan mm. kiveksien ja peniksen kasvamisen. Lisäksi testosteronin lisääntyessä pojilla alkaa karvojen kasvu eri kehonosissa: raajoissa, kainaloissa, rinnassa, sukupuolielinten ympärillä ja naamassa. Yleensä pojilla alkaa ensin kasvamaan karvoja ylähuulen päälle eli viikset. Parrankasvu kestää todella pitkään ja keskimäärin se on kehittynyt vasta 18-25- vuoden iässä. Pojilla voi karvoja olla sekä peniksessä että kiveksissä, ja väriltään ne voivat olla minkä värisiä tahansa.

Testosteronin vaikutuksesta myös pojan ääni madaltuu ja tätä kutsutaan äänenmurrokseksi. Toisilla äänenmurroksen voi huomata helpostikin mikäli äänen korkeus vaihtelee paljon, kun toisilla taas ääni ei välttämättä juurikaan muutu. Tämä muutos voi kestää koko murroiän ajan ja on ihan tavallista, että poikien/miehien äänen korkeudet vaihtelevat.

Raajat kasvaa, hiki valuu ja tunteet heittelee

Murrosiän aikana tulee kasvupyrähdyksiä, joka usein näkyy pituuskasvuna joka suuntaan. Joskus saattaa tuntua siltä, että kädet ja jalat ovat tiellä ja olo on kömpelö, mutta vähitellen tähänkin alkaa tottua. Myös paino nousee enemmän kuin se on aikaisemmin noussut. Hikeä alkaa erittymään enemmän kuin aikaisemmin ja se myös haisee voimakkaammalle. Tämän takia on syytä huolehtia hyvin hygieniastaan ja käydä päivittäin suihkussa, jossa kannattaa myös pestä huolellisesti esinahan alta ja terska. Peniksen pesuun ei kannata käyttää voimakkaita pesuaineita tai saippuaa, sillä ne saattavat kuivattaa ja ärsyttää peniksen herkkää ihoa.

Murrosiässä tulee myös erilaisia muutoksia ihoon, kuten erilaisia näppylöitä ja finnejä. Finnejä tulee usein kasvoihin, mutta niitä voi tulla joskus muuallekin kehoon. Avuksi niihin voi koittaa kaupasta tai apteekista saatavia ihonhoitotuotteita. Kasvojen päivittäinen pesu on yhtä tärkeää kuin peniksen pesu.

Hormonit tuovat myös mukanaan murrosikään mielialan vaihteluita, tunne-elämän muutoksia ja muutenkin paljon uusia ihmeellisiä asioita. Tärkeintä on muistaa, että kaikki kehittyvät omaan tahtiinsa eikä mitään tiettyä oikeaa kaavaa ole olemassa. Varmasti monet murrosiän muutokset ihmetyttävät ja tärkeintä onkin, että niistä voi puhua ikätovereiden sekä turvallisen aikuisen kanssa, jotta matka pojasta mieheksi olisi mahdollisimman positiivinen.

Julkaistu: 22.12.2015
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Ehkäisyvälineet?...

Ehkäisy?

Jokaisella on oikeus luotettavaan ehkäisyyn, kun raskautta ei toivota ja sukupuolitaudeilta halutaan suojautua. Ehkäisyn tarve muuttuu iän sekä elämäntilanteen mukaan ja ehkäisymenetelmän valinta on aina henkilökohtainen. Toki valintaan vaikuttavat myös mahdollisen kumppanin toiveet, asenteet, ehkäisyn tarpeellisuus ja säännöllisyys, oma terveydentila ja siihen liittyen esimerkiksi tupakointi. Ehkäisymenetelmää valittaessa tulisi aina olla saatavilla riittävästi tietoa eri menetelmistä ja niiden käytöstä. On tärkeää, että ehkäisymenetelmä sopii itselle, ja on motivoitunut myös käyttämään sitä. Lääkärin tehtävä on huolehtia siitä, että valittu menetelmä sopii naiselle ja on turvallinen.

Ehkäisyn käytölle ei ole mitään ikärajaa. Alaikäinen ehkäisyn aloittamista toivova nuori voi itse päättää asiasta, eikä siihen tarvita vanhempien suostumusta. Ehkäisystä puhuminen on aina molempien osapuolten vastuulla. Lue lisää raskaaksi tulemisesta täältä.

Millä kaikilla tavoilla voi ehkäistä?

Ensisijainen ehkäisymenetelmä on aina kondomi, koska se on ainoa tapa suojautua sukupuolitaudeilta. Oikein käytettynä kondomi ehkäisee myös raskauden. Kondomia tulee käyttää koko seksitilanteen ajan niin emätin-, anaali- kuin suuseksissä. Liukuvoiteen käyttö ehkäisee kondomin rikkoutumista ja parantaa sen paikallaan pysymistä. Kondomeja on sekä miehille että naisille, mutta miesten kondomi on käytetympi, sillä se on helpommin saatavilla ja edullisempi.

Miten kondomia käytetään?

Kondomi asetetaan jäykistyneen peniksen päälle ja siemenneste jää tällöin kondomiin. Sen käyttöä kannattaa harjoitella ensin itsekseen, jotta saa varmuutta kondomin asettamiseen. Pojat voivat harjoitella tätä itsetyydytyksen yhteydessä ja tytöt vaikkapa kondomin asettamista banaanin päälle. Kondomeita voi ostaa mm. kaupoista, apteekeista, verkkokaupoista ja niiden ostamiselle ei ole ikärajaa.

Mikäli harrastaa seksiä vakituisen kumppanin kanssa ja kondomin käytön lopettamista harkitaan, niin ensin pitää varmistua kahdesta asiasta: onko raskauden ehkäisy hoidettu muuten ja onko seksitautien riski olemassa? Molempien on siis tarpeellista käydä seksitautitesteissä. Ilmaiseen testaukseen voi hakeutua oman kuntansa terveyskeskuksessa tai sukupuolitautien poliklinikoilla.

E-pillerit, laastari, kierukka vai joku muu?

Hormonaalista ehkäisyä on kahdenlaista: yhdistelmähormoniehkäisyllä tarkoitetaan ehkäisypillereitä, -laastaria ja -rengasta (sisältää estrogeenia sekä keltarauhashormonia) ja keltarauhashormoniehkäisyllä tarkoitetaan minipillereitä, ehkäisykapselia ja hormonikierukkaa. Yhdistelmähormoniehkäisy on yleensä aina ensisijainen, mutta jos nainen ei terveydellisistä syistä voi käyttää sitä, niin hän voi mahdollisesti käyttää keltarauhashormoniehkäisyä.

Yhdistelmähormoniehkäisyn teho on oikein käytettynä oikein hyvä, yleensä naisen kuukautisvuodot tulevat tasaisin väliajoin tai niitä voi itse halutessaan säädellä. Yhdistelmähormoniehkäisyä voidaan käyttää myös auttamaan kuukautiskipuihin, runsaisiin kuukautisiin, endometrioosiin ja akneen. Ehkäisypilleri otetaan yleensä joka päivä samaan aikaan ja merkistä riippuen pillereitä syödään 21 päivää putkeen, jonka jälkeen pidetään taukoviikko jolloin kuukautisetkin tulevat. Joillakin merkeillä pilleriliuskassa voi olla myös ”lumelääkkeitä”, jolloin pillereitä otetaan joka päivä, mutta liuskan lopussa taukoviikon kohdalla onkin ”lumelääkettä”. Taukoviikon aikana ehkäisyteho säilyy ja seksiä voi harrastaa ilman kondomia, jollei ole muuten tarvetta suojautua seksitaudeilta.

Ehkäisypillereiden käytön aloittamisen jälkeen saattaa esiintyä sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja painon sekä mielialan muutoksia, mutta nämä oireet yleensä katoavat muutamien kuukausien jälkeen. Jos ne eivät kuitenkaan helpota niin kannattaa keskustella lääkärin kanssa ehkäisymenetelmän vaihtamisesta.

Ehkäisyrengas on muovinen rengas ja se asetetaan emättimeen kolmen viikon ajaksi, jonka jälkeen pidetään taukoviikko ja kuukautiset tulevat. Ehkäisyrenkaasta imeytyy elimistöön samoja hormoneita kun ehkäisypillereistäkin. Ehkäisylaastari asetetaan iholle ja se vaihdetaan viikoittain uuteen. Kolmen viikon jälkeen pidetään taukoviikko, jolloin kuukautiset tulevat. Laastarista erittyy samoja hormoneita kuin ehkäisypillereistä- ja renkaastakin. Laastaria käyttäessä on muistettava huomioida, ettei se ole vahingossa irronnut iholta.

Keltarauhashormoniehkäisyä ja etenkin minipillereitä suositellaan henkilöille, jotka eivät voi käyttää yhdistelmäehkäisypillereitä esimerkiksi migreenin takia. Oikein käytettynä ehkäisyteho on oikein hyvä. Keltarauhashormoni ei vaikuta kuukautisvuodon määrään tai säännöllisyyteen vaan vuodot tulevat minipillerien ja ehkäisykapselin aikana yksilöllisesti. Kuukautiset saattavat jäädä myös kokonaan pois (etenkin hormonikierukkaa käyttäessä), joka ei kuitenkaan ole terveydelle vaarallista. Minipillereitä otetaan kerran päivässä eikä taukoviikkoja pidetä.

Ehkäisykapseli on noin tulitikun kokoinen ehkäisyväline, jonka lääkäri asettaa ihon alle ja sitä käytetään kolmesta viiteen vuoteen. Se asetetaan paikallispuudutuksessa käsivarren sisäpuolelle eikä näy, mutta tuntuu ihoa painaessa. Hormonikierukka on pieni t-kirjaimen muotoinen ehkäisyväline, joka asetetaan kohtuun. Siitä vapautuu kohtuun samaa keltarauhashormonia kuin minipillereistä ja ehkäisykapselistakin. Hormonikierukoita on markkinoilla kaksi, joista toisen käyttöaika on viisi vuotta ja toisen, nuorille naisille suunnatun, kolme vuotta. Hormonikierukan lisäksi on olemassa kuparikierukka, joka on vaihtoehtona niille, jotka eivät voi hormonaalista ehkäisyä käyttää.

Mitä jos ehkäisyä ei ole tai kondomi rikkoutuu?

Jälkiehkäisypilleriä ei tulisi ikinä käyttää varsinaisena ehkäisymenetelmänä vaan se on ratkaisu silloin, kun kondomi luiskahtaa pois paikaltaan kesken yhdynnän, kondomi rikkoutuu yhdynnässä, naisen ja miehen välisessä yhdynnässä ei ole ollut ehkäisyä lainkaan tai jonkun ehkäisymenetelmän käyttöön on liittynyt ongelmia. Jälkiehkäisypillerin saa apteekista ilman reseptiä eikä sen ostamiselle ole ikärajaa. Jälkiehkäisypillerin teho on sitä parempi mitä nopeammin se otetaan yhdynnän jälkeen. Kondomin rikkoutuessa on otettava huomioon myös seksitautien tartuntariski.

Kuinka toimia, jos mietit ehkäisyn aloittamista?

Jos elämäntilanteesi on sellainen, että koet ehkäisyn aloittamisen ajankohtaiseksi, niin voit ottaa yhteyttä koulusi terveydenhoitajaan tai oman kuntasi terveyskeskukseen. Monissa kunnissa saattaa olla myös erikseen ehkäisyneuvola, josta saa apua ehkäisyn aloittamiseen liittyvissä kysymyksissä. Mikäli mietit hormonaalista ehkäisyä, niin tarvitset aina lääkäriltä reseptin sitä varten.

Milloin gynekologille/lääkärille?

Usein ensimmäinen lääkärikäynti jännittää nuorta, mikä on ihan normaalia. Sinun ei tarvitse osata vastata kaikkiin kysymyksiin tai osata kertoa itse asioistasi, sillä lääkäri haastattelee sinua ja kysyy kyllä oleellisimmat asiat ehkäisyn aloittamiseen liittyen. Lääkärikäynnillä yleensä sinulta kysellään mm. onko suvussasi jotakin perinnöllisiä sairauksia, onko sinulla itselläsi mahdollisesti jokin pitkäaikainen lääkitys (kannattaa ottaa lääkityksistä reseptit mukaan), onko sinulla todettu migreeniä, koska kuukautisesi alkoivat, kuinka runsaat ja säännölliset ne ovat, onko kuukautisiin liittyviä kipuja, onko ollut aikaisempia näytteenottoja tms. Kannattaa myös itse laatia lista mieltä askarruttavista asioista ennen lääkäriin menoa, niin pystyt sitten käynnin aikana myös kyselemään itsellesi tärkeitä asioita.

Aina ehkäisyä aloittaessa ei ole välttämätöntä tehdä gynekologista tutkimusta. Jos lääkäri sellaisen tekee, niin on tärkeää tietää, että tutkimus ei ole kivulias ja siinä edetään täysin sinun tahtiisi eikä lääkäri tee mitään väkisin.

Julkaistu: 16.12.2015
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

1 2 3