Seksuaalinen kaltoinkohtelu

Hei, kärsin pakkoajatuksista ja minulla on todettu pakko-oireinen häiriö (ocd). Luin tänään että ranskalaismies oli tuom...ittu vankeuteen raiskaussyytöksen takia, koska hän oli poistanut kondomin kesken yhdynnän ja hän ei ollut kysynyt lupaa naiselta. Olin itse seuraavanlaisessa tilanteessa: harrastimme pettingiä ex-tyttöystäväni kanssa kun en saanut erektiota aikaiseksi yhdyntään, sitten makasimme lusikka-asennossa (minulla oli löysä penis, mutta kondomi päällä.) aloin hieromaan tyttöystäväni peppuvakoa penikselläni ja hän itse laittoi sen syvemmälle kädellään, jolloin minulla seisoi. Poistin kondomin hetken kuluttua ja hieroin kovaa penistäni hänen pyllyssään ja se oli mielettömän kiihottava. Nyt kuukausia myöhemmin olen ahdistunut, pelkään että täytän raiskaajan kriteerit, sillä en ole täysin varma tiesikö hän että poistin kondomin, luulen kyllä että hän tiesi ja tunsi sen, mutta hän ei kommentoinut asiaa mitenkään tai pyytänyt lopettamaan. Kyseessä ei siis ollut anaaliyhdyntä, hieroin vain penistäni anusta vasten. Täytänkö raiskaajan kriteerit?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Toivottavasti huolesi on jo lievittynyt, koska vastaus aina viipyy kysy-vastaa palstalla hieman.

Toimintasi on ollut normaalia kahdenvälistä ja kummankin suostumukseen perustuvaa seksuaalista toimintaa. Raiskaus on rikostermi ja mikään kuvaamassasi toiminnassa ei herätä ajatusta rikoksesta. Et siis täytä raiskaajan kriteereitä millään tavalla.

Rikoslaissa raiskaus on määritelty sukupuoliyhteydeksi, johon vastapuoli pakotetaan. Sukupuoliyhteydellä tarkoitetaan sukupuolielimellä tapahtuvaa tai sukupuolielimeen kohdistuvaa tunkeutumista toisen kehoon. Vuodesta 2014 lähtien myös peräaukkoon tunkeutuminen esineellä tai muulla ruumiinosalla kuin peniksellä katsotaan sukupuoliyhteydeksi.

Jos asia vielä kovasti sinua vaivaa, voit keskustella asiasta lisää ja yksilökohtaisemmin esimerkiksi Sexpon puhelinneuvonnassa.

Vastaaja: Pia Tuovinen
Julkaistu: 26.1.2017
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! Olen miettinyt mistä voin saada tietoa seksitautien tarttumisesta naisten välisessä seksissä? Onko olemassa mitä...än opasta tai sivustoa, jossa kerrotaan mitä naisten välinen seksi käytännössä on tai voi olla ja mitä paineita tai harhakäsityksiä siihen voi liittyä. Onko olemassa tietoa seksuaalisen väkivallan esiintymisestä naisten välillä?

Hei,

Kiitos kysymyksestäsi. On hienoa, että haluat ottaa asioista selvää. Seksitaudit voivat tarttua naisten välisessä seksissä samoin kuin missä tahansa seksikontaktissa. Seksitautien tarttumisesta saat tietoa esimerkiksi täältä tai Hiv-tukikeskuksen sivuilta.

Seksissä ei oikeastaan ole oikeita tai vääriä tapoja toimia. Ei miehen ja naisen välisessä seksissä, eikä naisten ja/tai miesten välisessä seksissä. Seksi voi olla juuri sitä mikä tuntuu hyvältä ja mitä siinä tilanteessa seksin harrastajat haluavat tehdä.

Netistä (mm. pornosivustoilta) löytyy tietoa ja videoita naisten välisen seksin toteuttamiseen. Niiden kohdalla kannustan kuitenkin olemaan kriittinen. Porno saattaa joskus aiheuttaa harhakäsityksiä muun muassa naisten välisestä seksistä, koska porno on tehty katsojia varten ja on usein näyteltyä. Naisten välinen seksi voi pornosivustoilla olla myös miehille suunnattua. Toki pornoa löytyy nykyään joka lähtöön ja sen katselu on sallittua, etenkin jos se tuottaa mielihyvää ja siitä saa uusia ideoita. Paineita sen ei kuitenkaan tulisi kenellekään aiheuttaa.

Seksiä harrastettaessa olisi tärkeintä muistaa, että sen täytyy olla molemmille/kaikille aina vapaaehtoista, mielihyvää tuottavaa ja kenties hieman leikkisää. Omaa itseä ja omia halujaan on hyvä kuunnella ja tiedustella myös kumppanin tuntemuksia. Seksistä kannattaa puhua, koska arvailemalla on toista hankalaa ymmärtää.

Seksuaalisen väkivallan esiintymisestä naisten välillä en lyhyellä etsinnällä löytänyt tutkimustietoa tai kirjallisuutta. THL:n sivuilta löytyy kuitenkin koottua tietoa sukupuolten tasa-arvosta ja sitä kautta myös mm. naisiin kohdistuvasta väkivallasta. Tutustu myös Maria Akatemiaan, joka tekee ehkäisevää väkivaltatyötä naisille.

Kysymyksestäsi ei selvinnyt, miksi nämä asiat sinua kiinnostavat? Oletko mahdollisesti epävarma jostakin tapahtuneesta ja toivot varmennusta asiaan?

Siitä syystä haluan muistuttaa, että mikäli olet kokenut seksuaalista tai muunlaista väkivaltaa, ei asian kanssa pidä jäädä yksin. Apua on saatavilla. Sexpolla on myös puhelinneuvonta, johon on mahdollista soittaa. Myös esimerkiksi Tukinaiseen voi olla yhteydessä puhelimitse.

Vastaaja: Nina Mölsä
Julkaistu: 5.12.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Olen lapsena hyväksikäytetty, mistä saan parasta apua ja joudunko itse maksumieheksi?...

 

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Hyvä että sait kerrottua meille asiasta. On väärin, että avun hakeminen jää sinun harteillesi, vaikka muut ovat syyllisiä. On kuitenkin hienoa, että koet olevasi valmis vastaanottamaan tukea.

En osaa sanoa, mikä apukeino on sinulle paras. Todennäköisesti se on usean keinon yhdistelmä, joka riippuu omista tarpeistasi. Voin suositella keskustelua eri ammattilaisten kanssa, jotta saat sanallistettua kokemuksesi. Näin se muuttuu hieman helpommaksi hallita. Meiltä Sexposta voi varata ajan neuvontaan tai terapiaan. Neuvontakäynti on maksuton. Terapia sen sijaan on maksullista; hinnaston löydät edellisestä linkistä. Tarvittaessa sekä neuvonta että terapia voidaan järjestää Skypen välityksellä.

Keskustelua ei tarvitse käydä suullisesti, sillä alustavaa keskusteluapua saa myös nettiteitse. Palveluiden ylläpitäjät osaavat myös neuvoa sinut eteenpäin, mikäli koet tämän vastauksen puutteelliseksi. Mainitsen tässä vain muutaman palvelun, mutta niitä on monia. Valitse parhaaksi kokemasi auttava taho.

Suomen Delfins ry tarjoaa tukea aikuisille, jotka ovat kokeneet lapsena hyväksikäyttöä. Sivuilta löytyy keskustelupalsta, mikäli et halua tavata auttajaa henkilökohtaisesti. Tukea voi hakea myös yksilötapaamisten, puhelinneuvonnan tai vertaistukiryhmän muodossa. Vertaistukiryhmiä järjestetään kymmenellä paikkakunnalla.

Nuorten Exit tarjoaa kahdenkeskistä keskusteluapua niille, jotka haluavat puhua seksuaalisesta kaltoinkohtelusta. Chattiin pääsee heidän verkkosivuiltaan. Se on auki keskiviikkoisin neljästä kuuteen; viesteihisi vastaavat koulutetut ammattilaiset. Exit on kerännyt myös laajan listan paikoista, joista apua voi lähteä hakemaan. Listan löydät täältä.

Tukinainen tarjoaa tukea tarjoaa neuvontaa kaikille seksuaalirikosten kohteille. Sivujen ja puhelinpalvelujen kautta voi liittyä tukiryhmiin, joiden järjestämispaikat ovat salaiset ainakin Jyväskylässä että Helsingissä. Katso myös Nettitukinainen, jonne voi lähettää omia kysymyksiään.

Osa saatavilla olevasta avusta on maksettava itse. Tätä apua tarjoavat esimerkiksi psykoterapeutit, joilla käymisestä koituu maksu. Mikäli aikoo rahoittaa terapiansa itse kokonaisuudessaan, terapeuttiin voi ottaa yhteyttä suoraan. Terapiaan voi myös anoa kuntoutusperustein Kelan tukea, jolloin hinnasta korvataan huomattava osa. Kuntoutuspsykoterapiaan hakeudutaan lääkärin tekemällä lähetteellä. Asiaa kannattaa tiedustella lähimmästä terveyskeskuksesta. Voit lukea psykoterapiasta täällä ja Kelan tukemasta terapiasta täällä.

Sinulla on oikeus tukeen.

Vastaaja: Dan Muhonen ja Anna Kolster
Julkaistu: 14.11.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Olen yrittänyt saada kocasti naisia koko nuoruuteni ajan tähän asti.. Eikä vieläkään ole tullut yhtään ihastusta minun e...teeni. Pelkään vain että minua syrjitään. Olen ytrittänyt houkutella kännissä olevaa meille seksi iltaan. Mutten oikein pystynyt koska hänen kaverinsa estivät. MITÄ TEEN!?!?!?! Olen vielä neitsyt!

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Kännissä olevan kaverit tekivät oikein, kun estivät häntä lähtemästä matkaasi. On väärin houkutella tukevassa humalassa olevaa sellaisiin tekoihin, joita hän ei tekisi selvänä. Et varmaan haluaisi itse olla hänen asemassaan, ja joutua aamulla ihmettelemään, minne olet joutunut.

On valitettavaa, että et ole löytänyt itsellesi sopivaa kumppania. Sanot, että yhtään ihastusta ei ole tullut vastaasi. Tarkoitatko, että et ole koskaan ihastunut, vaan haluat seksikumppaneiksi muitakin kuin ihastuksia? Tämä ei ole mitenkään harvinaista; moni harrastaa seksiä sellaisten ihmisten kanssa, joita kohtaan ei tunne romanttista mielenkiintoa.

Pelkäät, että sinua syrjitään. Joskus voi tuntua siltä, kun yritykset eivät ota onnistuakseen. Onko tämä pelko kuitenkaan perusteltu? Se, että kukaan ei vastaa kiinnostukseen, ei ole itsessään syrjintää. Kun tulet torjutuksi, mitä sinulle sanotaan? Millä perustein he kieltäytyvät? Saatko palautetta yrityksistäsi? Sanot yrittäneesi ”saada naisia” koko ikäsi. Naiset eivät ole asia, jota saadaan. Jos esität asian heille tällä tavalla, ei ole ihme, etteivät he innostu seksistä kanssasi.

Aikaa on vielä, mikäli haluat seksiä jonkun kanssa. Suosittelen, että keskustelet asiasta pidempään vaikka puhelinneuvonnassamme. Omaa käytöstäsi miettimällä voit saada selville, kuinka sinun tulisi toimia jatkossa. Seuraavat puhelinajat löydät täältä.

Vastaaja: Dan Muhonen ja Anna Kolster
Julkaistu: 14.11.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Moi olen 30 vuotias mies ja olen urheilulline onko normaalia että minua panettaa 12v pojat ps. penikseni on 3cm pps. sta...lkaan aina välillä koulun roskiksissa lapsia onko tämä normaalia

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Lapsikohteinen seksuaalisuus eli pedofilia ei ole harvinaista, vaikka sen yleisyydestä onkin epäselvyyttä. Fantasioissa on sallittua tehdä mitä haluaa. Lapseen kohdistetut seksuaaliset teot eivät ole hyväksyttäviä. Heidän lähestymisensä ahdistelutarkoituksessa kuuluu näihin tekoihin. Roskiksissa stalkkaaminen voi jo täyttää rikoksen kriteerit.

Sexpon ilmaiselle neuvontakäynnille tai puhelinneuvontaan voi tulla puhumaan, mikäli tarvitsee apua pedofiilisten taipumustensa käsittelyyn. Myös seksuaaliterapiaan voi varata ajan, mutta käynnin joutuu kustantamaan itse. Keskusteluapu auttaa hallinnoimaan tunteitaan terveellä tavalla ja tukee mielihalujen kanssa elämistä. Suosittelen tutustumista myös otanvastuun.fi -palveluun. Sieltä löytyvät harjoitteet ovat hyödyllisiä muun muassa niille, jotka suunnittelevat altistavansa lapsen omille seksuaalisille mielihaluilleen.

Vastaaja: Dan Muhonen & Patricia Thesleff
Julkaistu: 10.11.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

olen pedofiili. panen 12v poikia olen itse 53v ja olen addiktoitunut pikkupoikiin haluaisin lopettaa sen mutta en tiedä ...miten. pitäisikö minun siirtyä tyttöihin? auttakaa minua!

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Fantasiointiin on kaikilla oikeus sisällöstä riippumatta. Seksin harrastaminen lapsen kanssa tai seksin ehdottaminen lapselle on srikos. Se on omiaan vahingoittamaan lapsen kehitystä ja tuottaa tälle valtavaa kärsimystä. Aikuinen on vastuussa lapsiin kohdistamistaan seksuaalisista teoista riippumatta niiden laadusta tai lapsen näennäisestä suostumuksesta.

Mikäli oma seksuaalisuus on lapsikohteista (pedofiilistä), suosittelen tutustumaan Pelastakaa Lapset ry:n otanvastuun-sivustoon. Se on suunnattu ihmisille, jotka lähestyvät lapsia verkossa tai kuluttavat lapsiin kohdistuvaa seksuaalista väkivaltaa sisältävää pornografiaa. Sisältö on kuitenkin hyödyllinen kaikille, joilla on lapsikohteista kiinnostusta sekä heidän kanssaan työskenteleville. Apua oman kiinnostuksen käsittelyyn voi hakea esimerkiksi terapiasta. Seksuaaliterapiasta voi lukea täällä ja psykoterapiasta täällä.

Sexpoon voi myös tulla ilmaiseen seksuaalineuvontaan tai soittaa neuvontapuhelimeen. Koulutetun neuvojan kanssa voi pohtia, kuinka oman lapsikohteisuuden kanssa voi oppia elämään. Sexpoon voi ottaa uudelleen yhteyttä, mikäli lisäkysymyksiä tulee mieleen. Tehdyistä rikoksista tulisi olla yhteydessä poliisiin.

Vastaaja: Dan Muhonen & Patricia Thesleff
Julkaistu: 10.11.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Heippa! Minulla on hieman insedtisiä ajatuksia 12 v tyttärestäni. Hän tulee usein kainalooni aamuisin nukkumaan viikonlo...ppuisin ikävissään. Usein olen herännyt kovaan erektioon,ja se on johtunut todennäköisesti siitä etyö tyttäreni on pidellyt kädessään penistäni,todennäköisesti uteliaisuuttaan. Tämä aiheuttaa minussa todella voimakkaan kiihotuksen,ja yritän teeskennellä vain nukkuvaa. Se usein johtaa ajatuksiin jotka ei ole sopivia. Ja tämä johtaa siihen että saan kovan orgasmin. Spermani tulevat siihen lakanoille. Tyttö on ilmeisesti oppinut tämän,ja tekee nyt sen joka viikonloppu. Olen tähän koukussa. Miten saisin hillittyä itseni ja lopetettua tämän. Olen myös huomannut miten tyttäreni tärisee ja huohottaa joka kerta kun hän on touhuamassa. Eli onko tämä hänestä niin uusi ja jännittävä asia? Nolaanko hänet täysin jos puhun asiasta jota hän tekee?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Kertomasi kaltainen tilanne ei saa jatkua. Se on rikos ja seksuaalista väkivaltaa lastasi kohtaan. Sinulla aikuisena on vastuu, ettei se enää jatku. Sinun täytyy hakea itsellesi apua. Sinun pitää estää ja kieltää tytärtäsi nukkumasta vieressäsi. Et saa antaa tyttäresi pidellä penistäsi kädessään.

Pyydän, että otat yhteyttä esimerkiksi Sexpon neuvonnan tiimiin, jossa asiantuntevat ammattilaiset voivat auttaa sinua ja ohjata saamaan apua ja tukea itsellesi. Myös lapsesi tarvitsee oman tuen asian selvittämiseksi.

Vastaaja: Pia Tuovinen
Julkaistu: 13.9.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei Kysymykseni on ehkä monimutkainen hankala mutta olkaa ystävällisiä ja vastatkaa laajasti. Taustaa:tulen isosta per...heestä Minä olen vanhin, seuraavaksi jälkeeni sisko. Siskoa on aina ns.lellitty ja sama jatkuu edelleen vaikka olemme 33 ja 30 . Siskolla ja minulla kun oli riitaa niin toki äiti on siskon puolella ja isä äidin. Lopputulos vaikka sisko kohteli väärin minua ja lapsiani niin minä sain valituksia siitä . Sisko ei mitään. Näin se on ollut aina. Isäni on joko biologinen isä tai isäpuoli (en tiedä enkä halua tietää) hän ahdisteli minua seksuaalisesti joka päivä 10-18 v ikävuosina ja yritti raiskata. En kertonu kellekkään koska tajusin että perheemme hajoaa siihen ja pikku siskoni olisi kärsinyt Miksi meitä kohdellaan kuin oltaisiin vielä lapsia

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi.

Hyvä, että olet lähtenyt hakemaan apua. Viestisi herättää paljon kysymyksiä.

Yleensä perheen lapsilla voi olla eri käsityksiä siitä, ketä kohdellaan paremmin ja ketä huonommin. Tilanne, josta kerrot kuulostaa hyvin epäreilulta sinua kohtaan. Varsinainen kysymys sinulla oli, että miksi teitä kohdellaan vielä kuin olisitte lapsia. Et avannut tätä kysymystä sen enempää, joten en tiedä mitä sillä tarkkaan ottaen tarkoitit. Olet kuitenkin oikeilla jäljillä siinä, että olet pysähtynyt pohtimaan asiaa. Voisi olla hyvä keskustella asiasta kasvokkain jonkun kanssa.

Kerroit, että tulet isosta perheestä. Mainitsit vain siskosi, et kertonut kuinka paljon teitä sisaruksia yhteensä on ja miten heitä muita kohdellaan. Asutteko kuinka lähekkäin tai miten paljon olette tekemisissä? Oli asia miten hyvänsä, niin varmaan kannattaa koittaa elää omaa elämää ja yrittää tehdä siitä mahdollisimman hyvä. Se, että olet lähtenyt kyseenalaistamaan saamaasi kohtelua, on hyvä askel siihen.

Mainitsit vähän kuin ohimennen, että isäsi ahdisteli sinua lapsena ja yritti raiskata. Isäsi on toiminut vastoin sinun hyvinvointia. Oletko koskaan puhunut tästä kenenkään kanssa? Ellet ole, olisi hyvä, että puhuisit tästä asiasta jollekin auttavalle taholle. Kuulostaa siltä, että olet kokenut suurta vääryyttä elämäsi aikana.

Voisit aloittaa vaikka soittamalla Sexpon maksuttomaan neuvontapuhelimeen. Siellä voit keskustella näistä kaikista mieltäsi vaivaavista asioista. Voisit myös hyötyä terapiasta. Voit myös tulla meille maksuttomalle neuvontakäynnille.

Toivottavasti sait tästä vastauksesta tukea ja kannustusta jatkamaan mieltäsi vaivaavien kysymysten selvittämistä.

Vastaaja: Paula Takala
Julkaistu: 16.3.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei, minun tyttöystäväni pillu on revennyt mielestäni aika pahasti. Edellisellä seksikumppanilla oli huomattavasti norma...alia paksumpi penis, ja hän tunkeutui tytön sisään tämän ollessa vielä puolikuiva, noh, immenkalvon lisäksi taisi revetä vähän vaginakin. Mikään ei ole kuulema koskaan sattunu niin paljoa. Pillu näyttää nyt aika rajulta, sillä on revennyt ja "röyhelöinen". Luulen tämän olevan syynä tytön löysyyteen.

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Asia ilmeisesti mietyttää sinua ja on hyvä, että olet lähtenyt etsimään vastausta. Pillun repeytyminen yhdynnässä on harvinaista.

Emättimiä on paljon erilaisia, jokainen emätin on siis omanlaisensa. Anatomia on aina ainutlaatuinen ja joidenkin emätin on luonnostaan kireämpi ja joidenkin löysempi. Myös esimerkiksi sisemmät häpyhuulet ovat erilaiset, jollakin ne ovat suuret ja röyhelöiset, joillakin pienet ja tasaiset. Naisen kiihottuessa emätin joustaa, muovautuu ja tuottaa liukastavaa nestettä, mikä helpottaa yhdyntää. Lue lisää vaginasta täältä.

Emättimeen saattaa tulla pieniä limakalvohaavaumia kuvaamassasi tilanteessa (parin epäsuhta, kuiva emätin, emätin ei ole kiihottuneessa tilassa). Emättimen alueen haavat paranevat melko hyvin itsestään, eli jos verenvuotoa ei esiinny, on mahdollinen haavauma varmasti parantunut. Haavoja ja limakalvojen kuivuutta voi myös hoitaa apteekista saatavilla perusvoiteilla.

Emättimen laajempi repeämä, joka vaikuttaisi ulkonäköönkin, tapahtuisi luultavasti väkivallan aiheuttamana, eli jos emättimeen on väkisin työnnetty jotakin isokokoista. Tällöin emättimestä vuotaa reilusti verta ja hoito vaatii välitöntä lääkärin apua.

Kannustan sinua kysymään asiasta tyttöystävältäsi. Mikäli sukupuolielinten alueen ulkonäkö on tyttöystäväsikin mielestä muuttunut tai jos hänellä itsellään on epäily, että haava tai mahdollinen repeämä on aiheuttanut muutoksia emättimeen, suosittelen käyntiä gynekologin vastaanotolla asian selvittämiseksi. Jos tyttöystäväsi on kokenut väkivaltaa tai painostusta seksiin, olisi siitä hyvä jutella ammattiauttajan kanssa, ja sinä voit häntä tässä tukea.

Vastaaja: Nina Mölsä & Oona Turunen
Julkaistu: 23.2.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Apua! Minut raiskattiin meidän parkkipaikalla, Mitä minun pitäisi tehdä en uskalla kertoa kenellekkään. Ja minun alapääh...äni koskee paljon! Miten saan kivun loppumaan. En halua kertoa koska kaikki koulussa kiusaisivat. 13v Tyttö!
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Sinun olisi ehdottoman tärkeä kertoa raiskauksesta jollekin turvallisella aikuiselle, kuten omille vanhemmillesi. He auttavat ja tukevat sinua ja vievät asian eteenpäin. Raiskauksen uhri voi tuntea voimakasta häpeää, mutta sinun on ehdottoman tärkeä ymmärtää, että raiskaaja teki väärin eikä se ollut missään nimessä oma vikasi. Raiskaus ei ole mikään peruste kiusaamiselle. Älä siis syyllistä itseäsi tapahtuneesta. Tekijä kuuluu saada vastuuseen teoistaan. Omaisesi ottavat puolestasi yhteyttä lastensuojeluun sekä poliisiin. Kerrot, että alapäähäsi koskee paljon. Raiskauksen jälkeen pitää käydä lääkärin tutkimuksessa, siellä he tutkivat alapääsi kivun syyn. Alapäähän on voinut tulla repeämiä ja nirhautumia jos raiskaaja oli kovakourainen. Lääkäri tekee alatutkimuksen ja muita tarvittavia tutkimusksia, ottaa näytteitä sekä kyselee täsmentäviä kysymyksiä.
Raiskauksesta puhuminen ja kertominen voi tuntua hankalalta eikä se välttämättä onnistu heti. Kriisi- ja keskusteluapu on kuitenkin ehdottoman tärkeää tilanteessasi kun olet itse siihen valmis. On siis hyvin tärkeää, ettet jää asian ja ajatustesi kanssa yksin. Puhu turvallisille aikuisille, luotettaville ystäville jos siltä tuntuu. Ammattiauttajalle asioiden avaaminen voi myös tuntua helpommalta kuin läheisille ihmisille. Ammattiauttajat myös osaavat ohjata sinua käsittelemään tapahtunut. Asioiden käsitteleminen onkin todella tärkeää, jottei ala oireilemaan jälkikäteen.
Raiskauksen jälkeen on normaalia reagoida erilaisilla tuntemuksilla, kuten pelolla, unettomuudella ja voimattomuudella. Älä hautaa tunteitasi vaan tuo ne esiin. Saat tuntea mitä haluat ja näytä tunteesi avoimesti, olisi se sitten vihaa, surua, ärtyneisyyttä tai pettymystä. Läheisten ihmisten tuki ja läsnäolo ovat tärkeitä. Lepää ja kerää voimia, ole hellä itseäsi kohtaan ja anna itsellesi aikaa. Yritä olla unohtamatta arjen rutiinejasi, ne voivat auttaa sinua jaksamaan eteenpäin.
Voit myös soittaa Tukinaisen kriisipäivystykseen ja saada sieltä lisäapua.
Vastaaja: Susanna Kinnunen Anna Kolster
Julkaistu: 29.1.2016
Pysyvä linkki tähän kysymykseen

1 2 3