Etsi nettineuvonnasta hakusanalla tai kategorialla

Vastaanotamme nettineuvonnan kysymyksiä maanantaista perjantaihin.
 

Kysy rohkeasti seksuaalisuudesta ja ihmissuhteista!

Ennen kuin lähetät kysymyksen, kokeile etsiä hakusanalla tietoa aiheesta kotisivuiltamme. Emme vastaa uudestaan sellaisiin kysymyksiin, joista on jo kirjoitettu artikkeli.

Voit kirjoittaa nimettömänä. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian.

Mikäli kysymyksesi liittyy terveyteen tai lääketieteeseen, voit käydä tutustumassa Verkkolääkärit-sivuihin.


Kootusti tietoa

Kysymykset ja vastaukset

Minulle on tullut ongelmaksi itsetyydytys... Miten pystyn lopettamaan tämän tavan ku netistä löytyy liian helposti kaikki materiaalit tämän toteuttamiseen? Asun yksin ja tämä vielä pahentaa...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Et kuvaile tarkemmin, millä tavalla itsetyydytyksestä on tullut sinulle ongelma. Sooloseksi on sallittu tapa nauttia omasta seksuaalisuudesta.

Kuitenkin jos sooloseksiin tai pornon katsomiseen liittyy esimerkiksi voimakasta ahdistuksen tunnetta, on hyvä hakeutua keskusteluavun äärelle. Tietokoneelle voi halutessaan ladata esto-ohjelman, niitä voi hakea netistä hakusanalla parental control. Jos epäilet sinulla olevan pornoriippuvuutta, suosittelen hakeutumaan seksuaaliterapeutin vastaanotolle. Olemme hiljattain vastanneet saman aihepiiriin kysymykseen, jonka vastauksen löydät täältä.

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 18.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Tapasin mieheni noin kolme vuotta sitten. Seksi oli alussa hankalaa, koska miehelläni ei seissyt tsi seisokki katosi kesken yhdynnän. Pian huomasin, että mies on pornoriippuvainen. Katsoi heti...

+ Näytä vastaus

Hei ja kiitos kysymyksestäsi.

Addiktoituneella seksikäyttäytymisellä tarkoitetaan seksiin liittyvää käyttäytymismallia, jota henkilö ei pysty hallitsemaan ja joka aiheuttaa ongelmia henkilölle itselleen. Kumppanin tai läheisen näkökulmasta hankalimmalta voi tuntua juuri määritelmän loppuosa: mikäli toimitaan lain sallimissa rajoissa, seksikäyttäytymisen haitallisuuden tai haitattomuuden ja hoitoon hakeutumisen tarpeen voi määritellä vain ihminen itse. Kumppani tai läheinen voi kertoa tunteistaan ja tarpeistaan, mutta käyttäytymistä voi muuttaa vain muutokseen motivoitunut ihminen itse.

Suhteen vastentahtoinen seksittömyys ja tunne siitä, että jää kakkoseksi videolle ovat varmasti sinulle kipeitä kokemuksia. Millainen parisuhteenne on muutoin? Millainen keskusteluyhteys teillä on? Vastaako suhde muilta kuin seksuaalisilta osin tarpeitasi ja toiveitasi? Oletteko jutelleet kumppanisi kanssa siitä, mitä kumpikin yhteiseltä ajalta, läheisyydeltä ja seksiltä kaipaa? 

Jos haluat pohtia tilannettasi tarkemmin ammattilaisen tuella, voit soittaa maksuttomaan neuvontapuhelimeemme sen päivystysaikana tai varata ajan seksuaalineuvojalle. Neuvonta-aika on mahdollista varata myös kumppanin kanssa, mutta tämä toki vaatii sitä, että halu suhteen tilanteen tarkasteluun on yhteinen.

Olemme hiljattain julkaisseet seksiaddiktiota käsittelevän blogikirjoituksen, jonka pääset lukemaan kokonaisuudessaan täältä.

Vastaaja: Maria Vihlman

Julkaistu: 18.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Heippa. Haluaisin tietää olenko pornoriippuvainen. Luin artikkelin porno-ja seksiriippuvuudesta. Yksi kohta siinä jäi mietityttämään. Sen mukaan ihminen joka on yrittänyt lopettaa pornon katselun...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Et kerro tarkemmin, että mistä syystä olet yrittänyt lopettaa itsetyydytyksen ja pornon katselun. Kummassakaan näissä ei ole mitään väärää, vaan ne ovat normaaleja seksuaalisia toimintoja ja niistä on lupa nauttia. 

Jos sooloseksi tai pornon katsominen jatkuvasti ahdistaa paljon ja häiritsee muita elämänosa-alueita, kuten nukkumista, opiskelua tai ihmissuhteita, voi olla hyvä pysähtyä pohtimaan mihin tarpeeseen sooloseksiä/pornoa käyttää. Olemme hiljattain vastanneet samankaltaiseen kysymykseen, jonka vastauksen voit lukea täältä. 

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 13.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Oon 22v mies, ja oon täs alkanu viimeaikoina pohtia et oonkohan mä riippuvainen pornosta ja masturbaatiosta. Mul o aina ollu tosi kovat halut, ja eksän kanssa meillä oli seksiä aika paljon, mutta...

+ Näytä vastaus

Hei. Kiitos kysymyksestäsi. 

Sooloseksin tarkoitus on tuottaa mielihyvää ja nautintoa, mutta kerrot että masturboinnistasi on hävinnyt kaikki nautinto ja että tilanne ahdistaa sinua. Pohdit, että kyseessä saattaisi olla mahdollinen riippuvuus eli addiktio masturbointiin. 

Addiktoituneella seksikäyttäytymisellä tarkoitetaan seksiin liittyvää käyttäytymismallia, jota henkilö ei pysty hallitsemaan ja joka aiheuttaa ongelmia henkilölle itselleen. Olemme hiljattain julkaisseet seksiaddiktiota käsittelevän blogikirjoituksen, jonka pääset lukemaan kokonaisuudessaan täältä. Kirjoituksessa on mukana suuntaa antava testi, jonka avulla omaa seksikäyttäytymistään voi pohtia:

Neljä kysymystä seksistä

Seksiriippuvuuden arvioinnissa voi käyttää brittiläisen psykoterapeutin Paula Hallin kehittämää arviointimenetelmää. Jos henkilö vastaa kyllä lähes kaikkiin ohessa oleviin kysymyksiin ja valitsee ensimmäisessä kysymyksessä vähintään yhden vaihtoehdon, hänellä todennäköisesti on seksiriippuvuus:

1. Onko seksikäyttäytymiselläsi ollut negatiivisia vaikutuksia johonkin seuraavista elämän osa-alueista:

a) kestävien ihmissuhteiden muodostaminen
b) perheen ja/tai ystävien kanssa vietetty aika
c) keskittyminen työhön tai opiskeluun
d) velkaantuminen
e) fyysinen tai psyykkinen terveys
f) henkilökohtaiset rajat
g) lain noudattaminen

2. Onko sinun vaikea keskittyä elämäsi muihin osa-alueisiin johtuen seksiin tai pornoon liittyvistä tunteista tai ajatuksista?

3. Oletko huomannut tarvitsevasi yhä enemmän ärsykkeitä (esimerkiksi aiempaa enemmän pornoa) tai riskinottoa saavuttaaksesi saman kiihottumisen tason kuin aikaisemmin? Entä joudutko kiihottuaksesi katsomaan aiempaa ”kovempaa” pornoa?

4. Oletko yrittänyt lopettaa seksikäyttäytymisesi tai pornon katsomisen siinä onnistumatta?

Yllä olevaa testiä kannattaa ajatella apuvälineenä oman tilanteen tarkasteluun. Jos testin tulos huolettaa, sen herättämistä ajatuksista ja tunteista kannattaa puhua ammattilaisen kanssa. Seksuaaliseen käyttäytymiseen liittyviä addiktioita käsitellään yleensä joko seksuaaliterapiassa tai psykoterapiassa. Voit halutessasi soittaa Sexpo-säätiön neuvontapuhelimeen, jossa voit keskustella maksutta ja anonyymisti aiheesta tai varata ajan seksuaalineuvojalle ja saada tarvittaessa neuvoa myös jatkohoitoon hakeutumisessa.

Kerrot olevasi masentunut. Masennus voi itsessään vaikuttaa seksuaalisuuteen. Lisäksi joillakin masennuslääkkeillä voi olla seksuaaliseen haluun ja toimintakykyyn vaikuttavia sivuvaikutuksia. Jos sinulla on olemassa hoitokontakti masennukseen, kannattaa seksuaalisuus ottaa puheeksi osana hoitoa. Mikäli seksiin liittyvät aihepiirit ovat sinua hoitavalle taholle vieraampia, voi sinua hoitava ammattilainenkin olla yhteydessä Sexpon neuvontaan. Voit esimerkiksi näyttää sinua hoitavalle henkilölle tämän kysymys-vastausparin.

Vastaaja: Veera Mäkinen & Maria Vihlman

Julkaistu: 10.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei. Olen 23v mies ja neitsyt. Olen alkanut luopua toivosta löytää tyttöystävää. Onko neitsyyden menettäminen seksityöntekijälle yleistä, onko se hyvä vaihtoehto vai alkaako asia mahdollisesti...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Ikävä kuulla, että olet alkanut luopumaan toivosta löytää kumppani itsellesi. Tyttöystävän löytymiselle tai seksin aloittamiselle ei ole yhtä oikeaa aikaa ja on monia sinun ikäisiä ja vanhempia, jotka ovat samanlaisessa tilanteessa.

Niin sanotun neitsyyden menettäminen seksityöntekijälle on tavallista eikä se ole millään tavalla huonompi tai vähemmän arvokas tapa aloittaa seksi toisen ihmisen kanssa kuin esimerkiksi seurustelusuhteessa. Esimerkiksi jotkut saattavat kokea seksin aloittamisen niin jännittävänä, että päätyvät seksin ostamiseen saadakseen kokemusta, jotta eka kerta kumppanin kanssa tuntuisi helpommalta.

On vaikeaa ennakoida, minkälaisia tunteita seksin ostamisesta seuraa, kokemuksia on niin monenlaisia. Jos päädyt seksin ostamiseen, se on sinun yksityisasiasi eikä sinun tarvitse kertoa siitä muille, tulevaisuuden kumppaneillekaan, ellet itse halua. 

Riippuvuuksien, mielialan ja elämänhallinnan ongelmia on mahdollista hoitaa, ja siihen voi hakea apua. Usein keskustelu ammattiauttajan kanssa on hyödyllistä. Haastavien asioiden ja tunteiden kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Voit esimerkiksi ottaa yhteyttä tänne Sexpoon ja sopia neuvonta-ajan. Voit myös olla yhteydessä oman paikkakuntasi terveyskeskukseen tai opiskelija-/työterveyshuoltoon, jos nämä palvelut ovat sinulla käytettävissä.

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 21.11.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Minulla on lähes jokapäiväinen valtavan kova jatkuva himo seksiä kohtaan. Masturboin heti uudestaan, kun olen saanut orgasmin, koska rakastan sitä tunnetta. Joka tilanteessa ihmisten kesken ajattelen...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Useimmat ihmiset harrastavat itsetyydytystä, toiset useammin kuin toiset. Masturbointi on monelle hyvä tapa lievittää stressiä ja tutustua omaan vartaloon. Lisää sooloseksistä voit lukea täältä. Haluat ehkä myös katsastaa Sooloilenko sopivasti -artikkelimme täältä

Addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä voidaan puhua silloin, kun seksikäyttäytyminen, esimerkiksi juuri mainitsemasi masturbointi, ei tunnu olevan enää omassa hallinnassa. Tällöin masturbointi alkaa häiritä normaalia arkea ja aiheuttaa kärsimystä.

Kerrot, että ihmisten kesken ajattelet heti ensimmäiseksi sitä, miten voisit liittää seksin tilanteeseen. Fantasioiden ja ajatusten maailmassa kaikki on sallittua. Ihmisten välisessä oikeassa kanssakäymisessä seksiin tulee olla aina lupa kaikilta osapuolilta.

Jos asia mietityttää sinua ja haluaisit jutella lisää, voit soittaa ilmaiseen neuvontapuhelimeemme.

Vastaaja: Nina K. & Maria Vihlman

Julkaistu: 11.10.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei Löytyykö pääkaupunkiseudulta seksiaddidtio ryhmää joka on tarkoitettu naisille?

+ Näytä vastaus
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Helsingissä kokoontuu sekaryhmä, joka on siis naisille ja miehille, jotka haluavat toipua addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä. Löydät osoitteen sekä muut tarkemmat tiedot täältä.
Lisäksi Nimettömät seksi- ja rakkausriippuvaiset järjestävät Skype-kokouksia, joista löydät lisää tietoa täältä.

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Addiktoitunut seksikäyttäytyminen

+ Näytä vastaus
Addiktoitunut seksikäyttäytyminen eli seksiriippuvuus tarkoittaa sellaista seksuaalista käyttäytymistä, jota henkilön on itse vaikea hallita tai lopettaa ja joka aiheuttaa hänelle ongelmia elämässä. Addiktoitunut seksikäyttäytyminen voi ilmetä esimerkiksi pakonomaisena sooloseksinä, puhelinseksinä, pornon katseluna, useina seksisuhteina, uskottomuutena tai pakonomaisina ajatuksina tai seksimieltymyksinä. Usein seksiaddiktoituneesti käyttäytyvä henkilö pyrkii itse rajoittamaan addiktoitunutta käytöstään. Tähän voi saada tukea ja apua seksuaalineuvonnasta ja -terapiasta.

Addiktoituneen seksikäyttäytymisen syyt ja vaikutus elämään


Addiktiot toimivat usein selviytymiskeinoina. Niillä saatetaan pyrkiä häivyttämään elämän negatiiviset asiat ja etsimään välitöntä ja toisaalta jatkuvaa nautintoa. Ennen pitkää addiktiot kuitenkin kääntyvät näitä pyrkimyksiä vastaan ja itse asiassa synnyttävät ongelmia, eivätkä nautintoa. Addiktoituneeseen seksikäyttäytymiseen voivat johtaa monet tekijät, kuten ongelmat lapsuuden kiintymyssuhteessa, jossakin elämänvaiheessa koettu trauma, tai esimerkiksi toistuva altistuminen laukaiseville tekijöille. Usein kuitenkin addiktoituneen seksikäyttäytymisen syyt ovat moninaisia ja niiden tunnistamisessa ja käsittelyssä saattaa mennä aikaa.
Addiktoituneen seksikäyttäytymisen aiheuttamat ongelmat ilmenevät esimerkiksi häpeän, syyllisyyden ja epäonnistumisen tunteina. Seksiaddiktoituneesti käyttäytyvä henkilö voi kokea olevansa huono, kun ei pysty lopettamaan itseä ja muita vahingoittavaa käytöstä. Ongelmat voivat ilmetä huonommuuden tunteiden lisäksi suhteessa toisiin ihmisiin. Addiktoituneeseen seksikäyttäytymiseen voi liittyä toisten ihmisten luottamuksen pettämistä tai hyväksikäyttämistä. Esimerkiksi uskollisena oleminen parisuhteessa voi olla seksiaddiktoituneesti käyttäytyvälle henkilölle vaikeaa. Addiktiolla on usein sykli ja se näyttäytyy erilaisena eri elämänvaiheissa. Joskus se on aktiivisempana ja toisinaan ikään kuin ”nukkumassa”.

Mitä tehdä, kun seksikäyttäytyminen on pakonomaista?


Jokaisen ihmisen seksuaalisuus on omanlainen, joten myös seksuaaliset mieltymykset, tavat ja toiveet ovat yksilöllisiä. Kaikenlaiset ajatukset ovat sallittuja, mutta joskus ajatuksista voi tulla pakonomaisia. Kun tuntuu, että seksuaaliset ajatukset tai teot valtaavat elämän niin, että niitä on vaikeaa lopettaa ja ne aiheuttavat ongelmia, on hyvä hakeutua seksuaali- tai psykoterapiaan tai kysyä apua seksuaalineuvonnasta.
Terapiassa voidaan käsitellä addiktiota eri tavoin. Siellä pyritään ymmärtämään addiktoitunutta seksikäyttäytymistä, sen sykliä ja sen taustalla olevia syitä. Tavoitteena on vähentää häpeän tunteita, tehdä suunnitelma retkahdusten varalle, pohtia asiakkaan omia arvoja, käsityksiä ja uskomuksia, sekä opetella uusia käyttäytymismalleja. Terapiassa kannustetaan asiakasta hoitoon sitoutumiseen ja terveeseen elämään. Terapiamuotoja voivat olla yksilö-, ryhmä- tai pariterapia – tai näiden yhdistelmät – riippuen siitä, mikä terapiamuoto tuntuu oman ja terapeutin arvion perusteella parhaimmalta.

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei! Kysyisin mitä tilanteessani kannattaisi tehdä. Olen pari viime vuoden ajan jättäytynyt paljon kotiin ja olen seksiriippuvainen (masturboinnista) sekä exäni kanssa seksiä harrastan (vaikken edes...

+ Näytä vastaus
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi.
Häpeän tunteet ovat hyvin tavallisia kaikilla ihmisillä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse luovuttaa, sillä aina on olemassa mahdollisuus paranemiseen addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä. Olisi tärkeää, että hakeutuisit seksuaali- tai psykoterapiaan etkä jäisi yksin asian kanssa.
Terapiassa voidaan käsitellä addiktiota eri tavoin. Siellä pyritään ymmärtämään addiktoitunutta seksikäyttäytymistä, sen sykliä ja sen taustalla olevia syitä. Tavoitteena on vähentää häpeän tunteita, tehdä suunnitelma retkahdusten varalle, pohtia omia arvoja, käsityksiä ja uskomuksia, sekä opetella uusia käyttäytymismalleja. Terapiassa olisi mahdollisuus käsitellä myös masennusta sekä persoonallisuushäiriötä. Joillekin apuna toimii myös lääkehoito.
Terapiamuotoja voivat olla yksilö-, ryhmä- tai pariterapia – tai näiden yhdistelmät – riippuen siitä, mikä terapiamuoto tuntuu sinun ja terapeutin arvion perusteella parhaimmalta. Voit soittaa Sexpon neuvontapuhelimeen tai varata ajan neuvontatapaamiseen, jos niin haluat. Neuvontapalvelumme ovat maksuttomia. Keskutelussa saisit lisätietoa siitä, miten edetä tilanteessasi.
Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan apua ja tukea tilanteeseesi. Yksin ei tarvitse pärjätä.

Vastaaja: Tuuli Häärä & Oona Turunen

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei. Oon 23v. Oon addiktio pornoon ja runkkaan monta kertaa päivässä. Alkaa hävettää itsestäni ja huomasin et se vaikuttaa minun sosiaalin elämään. Voitte antaa neuvoa miten saan lopettamaan ?

+ Näytä vastaus
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi.
Hienoa, että olet lähtenyt hakemaan apua tilanteeseesi. Runkkaamisessa tai pornon katselussa ei sinänsä ole mitään väärää, mutta on harmillista jos se vaikuttaa itsetuntoosi ja sosiaalisiin suhteisiisi. Ikävää, että tunnet häpeää itestäsi. Et kuitenkaan ole yksin, sillä pakonomainen seksikäyttäytyminen ei ole epätavallista. Kun käyttäytyminen on pakonomaista voi taustalla olla jokin isompi syy. Syitä voi kuitenkin selvittää ja hoitaa. Seksuaaliterapeutin tai seksuaalineuvojan kanssa keskusteleminen voisi auttaa.
Sexpo tarjoaa ilmaisi neuvontatapaamisia, joista voisit hyötyä. Voit myös soittaa ilmaiseen neuvontapuhelimeen, jos niin haluat. Tärkeää on, ettei jää yksin ongelman kanssa, sillä se on hoidettavissa. Lue lisää addiktoituneesta seksikäyttäytymisestä tästä.

Vastaaja: Tuuli Häärä ja Anna Kolster

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Olen 30v mies minulla on ongelma olen tapailut vuoden erästä naista hän aivan mukava nainen ongelma ei ole suhteeme vaan se olen teinni ikäisestä itsetyydytänyt joka päivä kolme kertaa päivässä nyt...

+ Näytä vastaus
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi. Kuvailet, että itsetyydytyksestä on tullut sinulle jonkinlainen pakkomielle, eikä siitä jää hyvä olo. Kerrot myös, että olet parisuhteessa. Harrastatko naisystäväsi kanssa seksiä? Vaikuttaako tämä tarpeeseesi masturboida vai tyydytätkö itseäsi silti kolmesti päivässä?
Itsetyydytyksessä ja pornon katsomisessa ei ole mitään väärää eikä siitä tarvitse tuntea syyllisyyden tunnetta. Jos siitä on kuitenkin tullut pakonomaisesti toistuvaa eikä se tuota enää juurikaan mielihyvää, on hyvä työstää asiaa esimerkiksi seksuaalineuvojan tai -terapeutin vastaanotolla. Pakonomainen itsetyydytys voi johtua esimerkiksi siitä, että purat stressiä tai pyrit rentoutumaan sen avulla. Voit yrittää etsiä muita tapoja purkaa stressiä ja saada mielihyvää. Esimerkiksi liikunta tai joku muu harrastus voi auttaa.
Jos haluat jutella asiasta enemmän tai kaipaat lisää neuvoja, voit soittaa puhelinneuvontaamme. Voit myös varata ajan maksuttomalle neuvontakäynnille.

Vastaaja: Anu Vilminko & Oona Turunen

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Syyllistyykö ihminen johonkin rikokseen jos tuntee pakonomaista halua kirjoittaa omista seksifantasioistaan esim Internet - foorumeille tullakseen hyväksytyksi ja löytääkseen samankaltaisia ihmisiä?...

+ Näytä vastaus
Hei.
Kiitos kysymyksestäsi.
Omista seksifantasioistaan kirjoittaminen nettifoorumeille ei ole rikollista toimintaa. Siitä ei voi saada syytettä. Erittäin 'sopimattomia' viestejä voi sivujen ylläpitäjät kuitenkin poistaa, jos niin haluavat. Vastauksille masturboiminen ei myöskään ole rikos.
Mainitsit 'pakonomaisen halun'. Erilaisissa mieltymyksissä, fantasioissa ja sooloseksin muodoissa ei ole mitään väärää, mutta olisi tärkeää, että ne tuovat itselle nautintoa. Pakonomainen käyttäytyminen voi tuntua pelottavalta ja ahdistavalta, joka ei ole sooloseksin tai fantasioiden tarkoitus. Sexpo tarjoaa ilmaista puhelinneuvontaa, jos asiasta haluaa tietää tai puhua lisää. Sexpolta voi myös varata aikoja ilmaisiin neuvontatapaamisiin.

Vastaaja: Tuuli Häärä & Oona Turunen

Julkaistu: 05.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen