Hei, olen 17 vuotias poika ja ihmettelen, että miksi laukeamisen jälkeen tulee aina sellainen "pehmeä" tai sellanen heikko olo ja treenitehot laskevat 2-3 tunniksi?

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Itsetyydytyksen ja yhdynnän aikana vapautuu paljon mielihyvähormoneja, kuten oksitosiinia, serotoniinia ja prolaktiinia, jotka vaikuttavat mielialaan ja virkeystilaan. On hyvin yleistä, että orgasmin jälkeen olo on kyseisten hormonien takia rentoutunut ja raukea. 

Hieno juttu, että olet oppinut tuntemaan kehoasi ja sen erilaisia vireys- ja tunnetiloja. Jos siis tuntuu siltä, että treeniteho ei ole mitä parhain orgasmin jälkeen, kannattaa orgasmi ajoittaa sellaiseen aikaan, ettei raukeasta olosta ole haittaa. Jos hormonit tai muut seksuaalisuuteen liittyvät asiat askarruttavat, voit kääntyä terveydenhoitajan puoleen tai lähettää halutessasi meille uuden kysymyksen.

Vastaaja: Maija Nieminen