Etsi nettineuvonnasta hakusanalla tai kategorialla

Vastaanotamme nettineuvonnan kysymyksiä maanantaista perjantaihin.
 

Etkö löytänyt?

Kysy rohkeasti seksuaalisuudesta ja ihmissuhteista!

Ennen kuin lähetät kysymyksen, kokeile etsiä hakusanalla tietoa aiheesta kotisivuiltamme. Emme vastaa uudestaan sellaisiin kysymyksiin, joista on jo kirjoitettu artikkeli.

Voit kirjoittaa nimettömänä. Vastaamme sinulle mahdollisimman pian.

Mikäli kysymyksesi liittyy terveyteen tai lääketieteeseen, voit käydä tutustumassa Verkkolääkärit-sivuihin.


Kootusti tietoa


Kysymykset ja vastaukset

Hei, Olen etsiskellyt paljon tietoa imetyksestä sekö haluttomuudesta, mutta tietoa tuntuu olevan vain hyvin vähän tarjolla suomeksi. Eli sain lapseni vuosi sitten, ja olen tähän asti imettänyt....

+ Näytä vastaus

Hei. Kiitos kysymyksestäsi.

Yksi merkittävä asia seksuaalisuuden palautumisessa synnytyksen jälkeen on kuukautisten alkaminen ja hormonit. Raskauden aikana estrogeenitasot ovat hyvinkin korkealla, ja heti synnytyksen jälkeen estrogeenitaso voi pudota jopa vaihdevuosiin verrattavissa olevalle tasolle. Imetys ylläpitää tätä hormonivajetta. Hormonitasot pysyvät matalalla niin kauan kuin kuukautiset ovat poissa. Kun munasarjat aloittavat toimintansa, kuukautiset alkavat ja hormonitoiminta käynnistyy.

Toisin sanoen sinulla on hormonitoiminta jo käynnistynyt kehossasi, joskaan se ei ole palautunut täysin ennalleen imetyksen vuoksi. Kuparikierukka on hormoniton, joten ehkäisymenetelmä ei vaikuta hormonitasapainoosi.

Imetys voi joillan naisilla vaikuttaa myös symbolisen merkityksen kautta seksuaaliseen haluun: voi tuntua siltä, että imettävä nainen ei ole seksikäs ja haluava rakastaja vaan hoivaava äiti - vaikka asia ei todellisuudessa ole näin. Rinnat ja nännit voivat myös tuntua aroilta, ja niiden erogeenisuus saattaa olla kateissa. Nämä asiat yleensä korjaantuvat itsestään imetyksen loputtua. Imetyksen jälkeen myös naisen ja vauvan symbioottinen suhde alkaa monesti helpottamaan, mikä antaa tilaa myös muille ajatuksille.

Biologian ja hormonien ohella haluttomuuteen vaikuttaa moni muukin asia. Uudenlainen arki asettuu parisuhteeseen pikku hiljaa lapsen saannin jälkeen, ja on tärkeä yhdessä pohtia mitä tämä kaikki merkitsee parisuhteelle ja millä tavoin parisuhdetta voi tukea. Kuinka teidän parisuhteessanne voidaan? Onko teillä hellyyttä, läheisyyttä ja ennen kaikkea avoin keskusteluyhteys? Toimiva, riittävän onnellinen arki tukee myös parisuhteen seksuaalisuutta.

Haluttomuudesta voi pitkittyessä tulla "mörkö", johon on pelottavaa tarttua. Haluttomuudesta voi tulla myös normaali olotila, jolloin halun löytämiseen ei löydy riittävää motivaatiota. Väliaikainen haluttomuus voi korjautua itsestäänkin varsinkin parisuhteissa, joissa seksi on ollut molempia tyydyttävää ja sitä on ollut riittävästi molempien mielestä.

Aina halu ei kuitenkaan palaudu itsestään, vaan sitä pitää hieman herätellä. Minkäläistä oli kiihottua ja haluta kumppania aiemmin? Minkälaiset tilanteet toimivat teillä halun sytyttäjänä? Muistele aikaa ennen lapsen saamista ja anna mielesi suorastaa vaellella näissä muistoissa.

Monet naiset kärsivät haluttomuudesta synnytyksen jälkeen pitkäänkin ja kynnys seksiin voi myös kasvaa. Vauvan kanssa olemiseen liittyy paljon hellyyttä ja rakkautta, jolloin äidin hellyyskiintiö saattaa olla täynnä siinä kohtaa päivästä, kun olisi aikaa olla oman kumppanin kanssa ja oma kumppani toivoisi saavansa hellyyttä.

Parisuhteelle jää vähemmän aikaa  vauvan synnyttyä, eikä tämä tule muuttumaan vauvan muuttuessa taaperoksi tai lapseksi. Tästä syystä on tärkeää päivittää oma parisuhde ajan tasalle. Mitä molemmat haluavat? Mikä on muuttunut? Mitä tulee vaalia? Minkä asian tulisi muuttua? Seksille voi olla vaikea löytää aikaa niin kuin ennen, ja myös seksin spontaaniuden tilalle saatetaan joutua ottamaan enemmän järjestelyä ja suunnitelmallisuutta.

Olisi hyvä, jos voisitte rauhoittaa painetta seksin suhteen. Voitte kokeilla esimerkiksi hellyysharjoitusta. Aluksi sovitte yhdessä, että teette harjoitusta esimerkiksi parin kuukauden ajan ja tänä aikana ette harrasta seksiä ollenkaan. Tarkoitus olisi, että saisitte rauhassa keskittyä kosketukseen ja koskettamiseen ja näin ollen rauhassa kokea, mitä tuntemuksia ja ajatuksia herää. Onko jokin tapa koskettaa halua herättävä? Mitä kehosi ja mielesi kaipaa juuri nyt? Minkälaistä on antautua kosketukselle ja koskettaa? Harjoituksen aikana voi kiihottua rauhassa tai olla kiihottumatta. Ilman painetta seksiin voi pystyä paremmin rentoutumaan sekä kuuntelemaan itseään ja kehon tarpeita. Harjoituksen myötä myös uskallus halulle antautumiseen saattaa kasvaa.

Seksuaalisen halun löytyminen vie usein aikaa ja kysyy kärsivällisyyttä. Mitä jos et ajattelisi itseäsi haluttomana, vaan halua etsivänä naisena? Seksuaalinen halu ja kipinä on monesti mahdollista löytää uudelleen, kunhan muistatte pitää parisuhteestanne huolta ja keskustella avoimesti tarpeistanne ja toiveistanne.

Mikäli tuntuu siltä, että omat keinot ovat asian suhteen riittämättömiä, voitte toki hakeutua seksuaalineuvontaan tai seksuaaliterapeutin vastaanotolle.

Lisätietoa raskauden jälkeisestä seksuaalisuudesta voit lukea myös täältä.

Vastaaja: Veera Mäkinen

Julkaistu: 04.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Moi mietin tossa et voiko olla haitallista kun en ole saanut seksiseuraa yli vuoteen eikä muutenkaan oo enää kiinostusta itsetyydyttää kun se on aina sitä samaa et runkkaan ja laukeen n.2min pääst...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Jos ymmärsin oikein, olet huolissasi erektiostasi ja siitä ettei sooloseksi tunnu erityisen hyvältä, sillä se on lyhytkestoista eikä kiihottumista tai kiinnostusta seksiin tapahdu niin helposti kuin ennen. 

On tavallista, että elämässä ja seksuaalisuuden toteuttamisessa tulee erilaisia vaiheita. On elämänvaiheita, jolloin seksiä tekee enemmän mieli ja sitten taas vaiheita, jolloin sitä ei juurikaan tee mieli. Siitä ei ole haittaa, jos sooloseksistä haluaa pitää taukoa; sitä ei ole pakko tehdä, jos se ei tunnu hyvältä. Jos asia mietityttää, voi hakea apua seksuaalineuvonnasta. 

Seksuaalista halua voivat vähentää useat asiat, esimerkiksi päihteiden käyttö, erilaiset sairaudet & lääkitykset, masennus, kielteinen kuva itsestä ja omasta kehosta, kriisit tai stressi, väsymys ja uupumus. Myös yksinäisyydellä, seuran- ja läheisyydenkaipuulla on usein vaikutusta yleiseen oloon ja sitä kautta seksuaalisuuteen. Onko edellisen suhteen päättyminen tai sitä seurannut yksinolo herättänyt sellaisia tunteita, jotka voisivat vaikuttaa oloosi? Monesti tunteiden käsittelystä on apua. 

Erektioon vaikuttaa psykologisten seikkojen lisäksi fysiologia, esimerkiksi hormonitoiminta. Tätä selvittääksesi voit halutessasi varata ajan lääkäriltä. Sinulle voisi myös ehkä olla hyödyllistä ja ajatuksia selkeyttävää keskustella tilanteestasi seksuaalineuvojan tai -terapeutin kanssa. Meille voi varata keskusteluajan. 

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 10.10.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Miehen täytyy saada seksiä joka päivä vähintään kerran. Minulle riittäisi 1-2 krt viikossa. Olemme olleet yhdessä vuoden verran. Villiä seksiä meillä oli muutaman viikon ajan, jonka jälkeen tilanne...

+ Näytä vastaus

Hei ja kiitos viestistäsi.

Olemme vastanneet melko hiljattain halujen eriparisuutta koskevaan kysymykseen. Vaikka jokaisen tilanne on yksilöllinen, vastauksen lukeminen saattaisi hyödyttää myös omia pohdintojasi. Pääset lukemaan vastauksemme täältä.

Halujen yhteen sovittamisessa ihmiset tekevät kompromisseja. Kompromisseja tehtäessä on kuitenkin tärkeää kuunnella omia tunteitaan, tarpeitaan ja rajojaan. Suostumus seksiin tulisi pystyä antamaan tilanteessa, jossa on aidosti mahdollisuus myös kieltäytyä seksuaalisesta toiminnasta ilman pelkoa negatiivisista seurauksista.

Omaa suhdettaan seksiin ja suostumukseen voi tutkailla pohtimalla kysymystä siitä, harrastaako seksiä hyvää oloa lisätäkseen vai jotta paha olo pysyisi poissa. Kirjoittamasi antaisi viitteitä jälkimmäisestä tilanteesta. Kun yhteisen seksin motiivina on pahan olon tai negatiivisten seurausten välttäminen, oman halun ja omien rajojen kuunteleminen vaikeutuu. Kirjoitat että painostavan ilmapiirin seurauksena seksi jo itsessään oksettaa. Mitä seksiä kohtaan kokemasi tunteet kertovat sinulle nykyisestä tilanteestasi ja siitä, miten seksuaaliset tarpeesi tulevat suhteessasi kohdatuksi?

Toistuvalla omien rajojen ylittämisellä on usein varsin negatiivisia seurauksia hyvinvointiin ja minäkuvaan. Kannustaisin sinua tai teitä yhdessä hakeutumaan ammattiavun piiriin tarkastelemaan kokonaistilannettanne tarkemmin. Tilanteessanne olisi tärkeä päästä puhumaan esimerkiksi siitä, mitä seksi tai sen poissaolo teille kummallekin merkitsee ja mitkä olisivat toiveenne ja tarpeenne seksin ja läheisyyden suhteen. Neuvonnallinen tai terapeuttinen tuki voisi auttaa teitä pohtimaan kysymystä siitä, miten seksielämässä olisi mahdollisuus antaa tilaa molempien haluille ja tarpeille ilman, että kenenkään rajoja ylitetään.

Ilmaiseen neuvontaamme voi tulla joko yksin tai yhdessä ja tapaaminen onnistuu myös etäyhteydellä. Voimme tarvittaessa ohjata sinua/teitä myös paikkakuntanne palveluiden piiriin. Voit myös aina olla yhteydessä neuvontapuhelimeemme, jos haluat jutella lisää. Tärkeää on että et jää yksin pohdintojesi kanssa.

Vastaaja: Maria Vihlman

Julkaistu: 01.10.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Moi. Olen 23v mies. Olen viime aikoina huomannut, etten kaipaa enää yhtään mitään seksiin liittyvää. Se ei häiritse minua, mutta eräs kaverini piti sitä kovinkin erikoisena. Aamuerektioita ei ole...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos viestistäsi ja rohkeudestasi ottaa tämä asia käsittelyyn. Miehen haluttomuus on yhteiskunnassamme vielä melko vaiettu aihe, joten kysymyksestäsi on varmasti hyötyä myös monelle muulle. Kerroit, että et ole viime aikoina kaivannut mitään seksiin liittyvää. Seksuaaliset halut voivat muuttua eri elämänvaiheissa. Toisinaan seksiä tekee mieli usein, toisinaan harvemmin. On myös henkilöitä, joiden ei tee ollenkaan mieli seksiä. Jokainen on yksilöllinen.

Yhteiskunnissa on sosiaalisesti rakennettuja sääntöjä ja rooleja, jotka vaikuttavat helposti yksilöiden käsitykseen siitä, millainen täytyy olla. Nämä säännöt voivat olla välillä harhaanjohtavia ja antavat yksipuolisen kuvan siitä mitä miehuus tai naiseus on. Hienoa, että et ole antanut näiden ohjata elämääsi. Tärkeä osa yksilön hyvinvointia on olla tyytyväinen omaan elämäänsä, kuten kerroit olevasi.

Mainitsit, että aamuerektiota ei ole ollut vuoteen. Aamuerektio ei aina liity kiihottumiseen tai seksuaalisuuteen. Joskus sen puuttumisen taustalla voi olla terveydellinen syy. Varmuuden vuoksi voisi olla hyvä käydä lääkärin vastaanotolla tarkistamassa, että kaikki on kunnossa. Erektiosta voit lukea lisää täältä.

 

 

 

Vastaaja: Marja Heikkinen, Anna Ahtiainen, Raisa Hyväri & Oona Turunen

Julkaistu: 21.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen
Kysymykset "" 5 kpl

Haluttomuus eli seksuaalisen halun puute voi olla eriasteista. Sitä, mitä yksi pitää haluttomuutena, voi joku toinen pitää täysin normaalina olotilana. Haluttomuus voi olla pysyvä olotila, jolloin...

+ Näytä vastaus

Moi. Olen 23v mies. Olen viime aikoina huomannut, etten kaipaa enää yhtään mitään seksiin liittyvää. Se ei häiritse minua, mutta eräs kaverini piti sitä kovinkin erikoisena. Aamuerektioita ei ole...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos viestistäsi ja rohkeudestasi ottaa tämä asia käsittelyyn. Miehen haluttomuus on yhteiskunnassamme vielä melko vaiettu aihe, joten kysymyksestäsi on varmasti hyötyä myös monelle muulle. Kerroit, että et ole viime aikoina kaivannut mitään seksiin liittyvää. Seksuaaliset halut voivat muuttua eri elämänvaiheissa. Toisinaan seksiä tekee mieli usein, toisinaan harvemmin. On myös henkilöitä, joiden ei tee ollenkaan mieli seksiä. Jokainen on yksilöllinen.

Yhteiskunnissa on sosiaalisesti rakennettuja sääntöjä ja rooleja, jotka vaikuttavat helposti yksilöiden käsitykseen siitä, millainen täytyy olla. Nämä säännöt voivat olla välillä harhaanjohtavia ja antavat yksipuolisen kuvan siitä mitä miehuus tai naiseus on. Hienoa, että et ole antanut näiden ohjata elämääsi. Tärkeä osa yksilön hyvinvointia on olla tyytyväinen omaan elämäänsä, kuten kerroit olevasi.

Mainitsit, että aamuerektiota ei ole ollut vuoteen. Aamuerektio ei aina liity kiihottumiseen tai seksuaalisuuteen. Joskus sen puuttumisen taustalla voi olla terveydellinen syy. Varmuuden vuoksi voisi olla hyvä käydä lääkärin vastaanotolla tarkistamassa, että kaikki on kunnossa. Erektiosta voit lukea lisää täältä.

 

 

 

Vastaaja: Marja Heikkinen, Anna Ahtiainen, Raisa Hyväri & Oona Turunen

Julkaistu: 21.02.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Miehen täytyy saada seksiä joka päivä vähintään kerran. Minulle riittäisi 1-2 krt viikossa. Olemme olleet yhdessä vuoden verran. Villiä seksiä meillä oli muutaman viikon ajan, jonka jälkeen tilanne...

+ Näytä vastaus

Hei ja kiitos viestistäsi.

Olemme vastanneet melko hiljattain halujen eriparisuutta koskevaan kysymykseen. Vaikka jokaisen tilanne on yksilöllinen, vastauksen lukeminen saattaisi hyödyttää myös omia pohdintojasi. Pääset lukemaan vastauksemme täältä.

Halujen yhteen sovittamisessa ihmiset tekevät kompromisseja. Kompromisseja tehtäessä on kuitenkin tärkeää kuunnella omia tunteitaan, tarpeitaan ja rajojaan. Suostumus seksiin tulisi pystyä antamaan tilanteessa, jossa on aidosti mahdollisuus myös kieltäytyä seksuaalisesta toiminnasta ilman pelkoa negatiivisista seurauksista.

Omaa suhdettaan seksiin ja suostumukseen voi tutkailla pohtimalla kysymystä siitä, harrastaako seksiä hyvää oloa lisätäkseen vai jotta paha olo pysyisi poissa. Kirjoittamasi antaisi viitteitä jälkimmäisestä tilanteesta. Kun yhteisen seksin motiivina on pahan olon tai negatiivisten seurausten välttäminen, oman halun ja omien rajojen kuunteleminen vaikeutuu. Kirjoitat että painostavan ilmapiirin seurauksena seksi jo itsessään oksettaa. Mitä seksiä kohtaan kokemasi tunteet kertovat sinulle nykyisestä tilanteestasi ja siitä, miten seksuaaliset tarpeesi tulevat suhteessasi kohdatuksi?

Toistuvalla omien rajojen ylittämisellä on usein varsin negatiivisia seurauksia hyvinvointiin ja minäkuvaan. Kannustaisin sinua tai teitä yhdessä hakeutumaan ammattiavun piiriin tarkastelemaan kokonaistilannettanne tarkemmin. Tilanteessanne olisi tärkeä päästä puhumaan esimerkiksi siitä, mitä seksi tai sen poissaolo teille kummallekin merkitsee ja mitkä olisivat toiveenne ja tarpeenne seksin ja läheisyyden suhteen. Neuvonnallinen tai terapeuttinen tuki voisi auttaa teitä pohtimaan kysymystä siitä, miten seksielämässä olisi mahdollisuus antaa tilaa molempien haluille ja tarpeille ilman, että kenenkään rajoja ylitetään.

Ilmaiseen neuvontaamme voi tulla joko yksin tai yhdessä ja tapaaminen onnistuu myös etäyhteydellä. Voimme tarvittaessa ohjata sinua/teitä myös paikkakuntanne palveluiden piiriin. Voit myös aina olla yhteydessä neuvontapuhelimeemme, jos haluat jutella lisää. Tärkeää on että et jää yksin pohdintojesi kanssa.

Vastaaja: Maria Vihlman

Julkaistu: 01.10.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Moi mietin tossa et voiko olla haitallista kun en ole saanut seksiseuraa yli vuoteen eikä muutenkaan oo enää kiinostusta itsetyydyttää kun se on aina sitä samaa et runkkaan ja laukeen n.2min pääst...

+ Näytä vastaus

Hei.

Kiitos kysymyksestäsi. Jos ymmärsin oikein, olet huolissasi erektiostasi ja siitä ettei sooloseksi tunnu erityisen hyvältä, sillä se on lyhytkestoista eikä kiihottumista tai kiinnostusta seksiin tapahdu niin helposti kuin ennen. 

On tavallista, että elämässä ja seksuaalisuuden toteuttamisessa tulee erilaisia vaiheita. On elämänvaiheita, jolloin seksiä tekee enemmän mieli ja sitten taas vaiheita, jolloin sitä ei juurikaan tee mieli. Siitä ei ole haittaa, jos sooloseksistä haluaa pitää taukoa; sitä ei ole pakko tehdä, jos se ei tunnu hyvältä. Jos asia mietityttää, voi hakea apua seksuaalineuvonnasta. 

Seksuaalista halua voivat vähentää useat asiat, esimerkiksi päihteiden käyttö, erilaiset sairaudet & lääkitykset, masennus, kielteinen kuva itsestä ja omasta kehosta, kriisit tai stressi, väsymys ja uupumus. Myös yksinäisyydellä, seuran- ja läheisyydenkaipuulla on usein vaikutusta yleiseen oloon ja sitä kautta seksuaalisuuteen. Onko edellisen suhteen päättyminen tai sitä seurannut yksinolo herättänyt sellaisia tunteita, jotka voisivat vaikuttaa oloosi? Monesti tunteiden käsittelystä on apua. 

Erektioon vaikuttaa psykologisten seikkojen lisäksi fysiologia, esimerkiksi hormonitoiminta. Tätä selvittääksesi voit halutessasi varata ajan lääkäriltä. Sinulle voisi myös ehkä olla hyödyllistä ja ajatuksia selkeyttävää keskustella tilanteestasi seksuaalineuvojan tai -terapeutin kanssa. Meille voi varata keskusteluajan. 

Vastaaja: Oona Turunen

Julkaistu: 10.10.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen

Hei, Olen etsiskellyt paljon tietoa imetyksestä sekö haluttomuudesta, mutta tietoa tuntuu olevan vain hyvin vähän tarjolla suomeksi. Eli sain lapseni vuosi sitten, ja olen tähän asti imettänyt....

+ Näytä vastaus

Hei. Kiitos kysymyksestäsi.

Yksi merkittävä asia seksuaalisuuden palautumisessa synnytyksen jälkeen on kuukautisten alkaminen ja hormonit. Raskauden aikana estrogeenitasot ovat hyvinkin korkealla, ja heti synnytyksen jälkeen estrogeenitaso voi pudota jopa vaihdevuosiin verrattavissa olevalle tasolle. Imetys ylläpitää tätä hormonivajetta. Hormonitasot pysyvät matalalla niin kauan kuin kuukautiset ovat poissa. Kun munasarjat aloittavat toimintansa, kuukautiset alkavat ja hormonitoiminta käynnistyy.

Toisin sanoen sinulla on hormonitoiminta jo käynnistynyt kehossasi, joskaan se ei ole palautunut täysin ennalleen imetyksen vuoksi. Kuparikierukka on hormoniton, joten ehkäisymenetelmä ei vaikuta hormonitasapainoosi.

Imetys voi joillan naisilla vaikuttaa myös symbolisen merkityksen kautta seksuaaliseen haluun: voi tuntua siltä, että imettävä nainen ei ole seksikäs ja haluava rakastaja vaan hoivaava äiti - vaikka asia ei todellisuudessa ole näin. Rinnat ja nännit voivat myös tuntua aroilta, ja niiden erogeenisuus saattaa olla kateissa. Nämä asiat yleensä korjaantuvat itsestään imetyksen loputtua. Imetyksen jälkeen myös naisen ja vauvan symbioottinen suhde alkaa monesti helpottamaan, mikä antaa tilaa myös muille ajatuksille.

Biologian ja hormonien ohella haluttomuuteen vaikuttaa moni muukin asia. Uudenlainen arki asettuu parisuhteeseen pikku hiljaa lapsen saannin jälkeen, ja on tärkeä yhdessä pohtia mitä tämä kaikki merkitsee parisuhteelle ja millä tavoin parisuhdetta voi tukea. Kuinka teidän parisuhteessanne voidaan? Onko teillä hellyyttä, läheisyyttä ja ennen kaikkea avoin keskusteluyhteys? Toimiva, riittävän onnellinen arki tukee myös parisuhteen seksuaalisuutta.

Haluttomuudesta voi pitkittyessä tulla "mörkö", johon on pelottavaa tarttua. Haluttomuudesta voi tulla myös normaali olotila, jolloin halun löytämiseen ei löydy riittävää motivaatiota. Väliaikainen haluttomuus voi korjautua itsestäänkin varsinkin parisuhteissa, joissa seksi on ollut molempia tyydyttävää ja sitä on ollut riittävästi molempien mielestä.

Aina halu ei kuitenkaan palaudu itsestään, vaan sitä pitää hieman herätellä. Minkäläistä oli kiihottua ja haluta kumppania aiemmin? Minkälaiset tilanteet toimivat teillä halun sytyttäjänä? Muistele aikaa ennen lapsen saamista ja anna mielesi suorastaa vaellella näissä muistoissa.

Monet naiset kärsivät haluttomuudesta synnytyksen jälkeen pitkäänkin ja kynnys seksiin voi myös kasvaa. Vauvan kanssa olemiseen liittyy paljon hellyyttä ja rakkautta, jolloin äidin hellyyskiintiö saattaa olla täynnä siinä kohtaa päivästä, kun olisi aikaa olla oman kumppanin kanssa ja oma kumppani toivoisi saavansa hellyyttä.

Parisuhteelle jää vähemmän aikaa  vauvan synnyttyä, eikä tämä tule muuttumaan vauvan muuttuessa taaperoksi tai lapseksi. Tästä syystä on tärkeää päivittää oma parisuhde ajan tasalle. Mitä molemmat haluavat? Mikä on muuttunut? Mitä tulee vaalia? Minkä asian tulisi muuttua? Seksille voi olla vaikea löytää aikaa niin kuin ennen, ja myös seksin spontaaniuden tilalle saatetaan joutua ottamaan enemmän järjestelyä ja suunnitelmallisuutta.

Olisi hyvä, jos voisitte rauhoittaa painetta seksin suhteen. Voitte kokeilla esimerkiksi hellyysharjoitusta. Aluksi sovitte yhdessä, että teette harjoitusta esimerkiksi parin kuukauden ajan ja tänä aikana ette harrasta seksiä ollenkaan. Tarkoitus olisi, että saisitte rauhassa keskittyä kosketukseen ja koskettamiseen ja näin ollen rauhassa kokea, mitä tuntemuksia ja ajatuksia herää. Onko jokin tapa koskettaa halua herättävä? Mitä kehosi ja mielesi kaipaa juuri nyt? Minkälaistä on antautua kosketukselle ja koskettaa? Harjoituksen aikana voi kiihottua rauhassa tai olla kiihottumatta. Ilman painetta seksiin voi pystyä paremmin rentoutumaan sekä kuuntelemaan itseään ja kehon tarpeita. Harjoituksen myötä myös uskallus halulle antautumiseen saattaa kasvaa.

Seksuaalisen halun löytyminen vie usein aikaa ja kysyy kärsivällisyyttä. Mitä jos et ajattelisi itseäsi haluttomana, vaan halua etsivänä naisena? Seksuaalinen halu ja kipinä on monesti mahdollista löytää uudelleen, kunhan muistatte pitää parisuhteestanne huolta ja keskustella avoimesti tarpeistanne ja toiveistanne.

Mikäli tuntuu siltä, että omat keinot ovat asian suhteen riittämättömiä, voitte toki hakeutua seksuaalineuvontaan tai seksuaaliterapeutin vastaanotolle.

Lisätietoa raskauden jälkeisestä seksuaalisuudesta voit lukea myös täältä.

Vastaaja: Veera Mäkinen

Julkaistu: 04.12.2018

Pysyvä linkki tähän kysymykseen